デトックス、美肌、富、幸福*をテーマにメッセージしていきます。


    この動画は、いわゆる
    断:入ってくるいらない物を断つ。
    捨:家にずっとあるいらない物を捨てる。
    離:物への執着を断つ、という事にも関連しています



    さて本題ですが、パワースパットとは、

    イヤシロチ?ケガレチ?のこと
    が ひとつあげられるんです。





    どういう事かといいますと、

    土地には気分のいい場所、何となく気分のすぐれないところなど、

    いわゆる「良い土地と悪い土地」があるといわれています。


    よい土地のことを「イヤシロチ(弥盛地)」悪い土地を「ケガレチ(気枯地)」と呼びます。
    これは古神道に基づくカタカムナ古代科学と呼ばれるの重要な原理の一つです。

    これまでのいきさつ

    これが現代によみがえった一つのきっかけに、土地に良い土地、悪い土地があることに気がついたのは静電三法で有名な皐月博士(明治32年~昭和49年)の発見があります。楢崎博士はそのまれにみる才能でいろいろな発明をし、若くして産業界や軍部の一部にその開発能力を高く評価され重用されていました。たとえば20代で特殊絶縁油を発明し事業化に成功しています。電信柱の上にある変圧器に使われるものです。また、人造石油を発明し、軍がその技術を採用していました。さて、第二次世界大戦のさなか陸軍の命を受け満州に渡った楢崎皐月は実験のための溶鉱炉を使い、鉄を製造していたところ、場所により製品の質に著しい違いがあることに気がついたことが考察の始まりとなります。環境条件に微妙な違いがあったのです。

    当時、いくつかの異なる場所で小規模の溶鉱炉を使い、実験的に鉄を製造してしていたところ、材料も技術も全く同じ条件であるにもかかわらず、生産する場所によって鉄の出来上がりに著しい差があることを発見しました。ある場所の製品はいつも優秀であるが、ある場所のものはいつも不揃いで不良品が多く出るのです。いくら検討しても、資材も方法も変わらないので、なぜかと不思議に思っていたそうですが、ある日ふと、土地に原因があるのではないかと気が付きました。

    楢崎博士は土地にもし「良し悪し」があるのならそれは科学的に測定できるのではないか、もしかすると、電気的に測定できるのではないか。電気工学者でもあった楢崎博士は、統計的手法で、日本全国の土地1万2千カ所以上を任意に抽出して、実地調査をしました。調査した土地の平均面積は、1カ所あたり1アールでした。

    この結果は後で触れましょう。

    ヨモ(四方)のタカミを結ぶトコロは、イヤシロチにて、ミソギに良し(高所を結んだ地点に存在)

    ヨモのヒクミを結ぶトコロは、ケカレチにて、ミソギに不良(ふさ)はず (低所を結んだ地点に存在)

    この考え方は、大地の経絡である”竜脈”や”風水”にも密接に関係しています。中医学・鍼灸の「経絡(けいらく)」の考え方は、皮膚の下に気と呼ばれる一種の生命エネルギーとされる流れが、網状に走っているとしています。しかしいくら解剖を繰り返しても物理的にこのような存在は認められないのが現実です。中国をはじめ、日本でも家を建てるときには家相、地相、方位を重要視する。これも風水の名残といえます。最近では風水の考え方は一般にも広く浸透し、塩を盛ったり特定の色彩を各方角に配置したりしてよいエネルギーを呼び込もうとします。

    実は時を同じくしてイギリスではアルフレッド・アトキンス(1855~1935)は、太古の遺跡や聖地をつなぐクモ状の直線を発見しています。彼は、「古代の直線路」(Old Straight Track)という本を出版し、この直線を「レイ・ライン」と名づけています。 直線状にLEY、LAY、LEE、LEIGHなどの綴りで終わる地名が数多く見つかったのです。レイとは“牧草地や草原にするために用意された”土地とか、“未開墾の”,“耕されていない”という意味を持つのです。

    さて、楢崎博士は土地は次のような三つに分類できることを発見しました。

    1.優勢生育地帯: 大地表層は全て還元電圧を示し、大地電流は全て上から下へ流れ、流れる電流も多い
    2.劣性生育地帯: 大地表層はほとんど全てが酸化電圧を示し、大地電流は全て下から上へ流れる
    3.普通(標準)生育地帯: 大地表層に酸化電圧と還元電圧が混在し、電流方向も上から下の部分と、下から上の部分へと流れる部分が混在している。


    日本全国の土地一万二千カ所以上の土地の検査の結果、ケガレチ、すなわち劣性生育地帯は、約30%、標準生育地帯は約55%。イヤシロチ、すなわち優勢生育地帯は約15%と非常に少ないということが分かりました。そして、次のような大変興味ある結果を報告しています。

    •イヤシロチに住居する人には、いずれも健康的で病人がいなかった。ケガレチに住居する人たちは、病気がちであり、調査家族全員に病人がいた。

    •イヤシロチに位置する養鶏所は、産卵率高く、病気の鶏はいなかった。ケガレチに位置する養鶏所は、産卵率が悪く病気の鶏も多い。

    •イヤシロチに位置する牛舎、豚舎はいずれも飼料の腐敗がきわめて少なく、動物の健康も良好の状態だった。牛の場合は乳量が多く、豚は肥育が順調で早い。ケガレチに位置する牛舎、豚舎の場合は、牛の乳量は少なく、豚の肥育は不良、病気のものが多く健康度は不良であった。

    •神社の位置と建物を、18カ所調査したところ、いずれもイヤシロチに位置し、建物の損傷はなかった。寺院については27カ所調査し、そのうち優勢地帯(イヤシロチ)に位置するものが21カ所、普通地帯に位置するものが6カ所であった(6カ所のうち、5カ所の寺院は建物が改修されていた)。

    •新しく建てられた学校(9カ所)、工場(18カ所)の用地を調査したところ、いずれもケガレチであった。建物の傷みが早く、業績不良の傾向を示すものが多かった。楢崎博士たちは、これらは元は農地だったが、農作物の出来が悪く安い価格で提供されたものであろうと推定している。

    •ケガレチの部分の道路は、強固に舗装されていても、常に破損しやすい場所として、何回も補修工事が行われている。これは該当する15カ所を継続して観察した結果である。

    •交通事故の多発する「魔の踏切」とか「魔の場所」と言われているところは、例外なくケガレチである。該当する24カ所を継続して調べた結果、3ヶ月で総計72件の事故があり、甚だしく事故が多かった。

    •ケガレチに作られた工場は不良品が多く、従業員の病欠が他よりも多い。たとえば染色工場では、染色の色が冴えない、染めむらが多いなどの傾向があった。染色工場15カ所のほか、織物、煉瓦、陶磁器、食品などの工場でも同様であった。

    ここで、イヤシロチとケガレチが、どんな土地かまとめておきます。

    イヤシロチ

    植物生育の優勢地で人間の健康地でもあり、物質の耐久性を付与する地帯です。電気的には、還元電圧地帯です。


    ケガレチ

    植物生育の劣性地帯で、人間には不健康な土地で、ものが腐りやすく壊れやすい地帯です。



    上記は、過去学んだことの引用ではありますが、最近は そういった事柄を回避するために、
    多々のアイテム が出回っています。

    昨今の不動産、建設業界は そんな概念はなく流通しているわけですから、たまたまお引越しのタイミングの
    方はチャンスです。よく土地柄を調べてみてください。

    また そうでなくても、回避、よりパワーアップするための各種製品化されたものが出ています。
    ただ まだ僕は使った事がないので、それまでコメントはお待ちください*

    何れにしても、心 身体のデトックス*クリーンアップには
    古来の言い方ですがイヤシロチ

    衣、食、住の 住及び環境としたいところですね。


    で、賃貸という身軽さもあり 引っ越しました。 ≡((  ´Д`)/≡=地震もイヤですし~*


    もう二年以上たちましたが、夜も 心静まり 住み心地もなかなか気分が良く、身をもって感じるものですよ.......☆.。.:*・


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    【2018/06/02 20:57】 | デトックス 美肌 富 幸福 成功 パワースポット
    【タグ】 素肌美  パワースポット  デトックス  健康  引っ越し  美肌  ダイエット  科学  知恵    
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    せり

    競り合うように密生するためにこの名がついたといわれています。春の七草で筆頭に挙げられます。

    ミズナ(水菜)

    昔、京都東寺の九条あたりで、肥料をつかわずに水と土で栽培されていたことが、名の由来です。

    わらび

    わらび(蕨)は、古くから食用されている春の山菜です。

    文旦

    文旦は、インド原産の柑橘類です。 甘み・酸味・独特の苦みがほどよくあり、爽快な風味。


    アマダイ

    アマダイは体色により赤、白、黄アマダイの3種類に分類されますが、一般にアマダイと呼ばれます。

    さわら(鰆)

    体が細長く腹が狭く見えることから「狭腹(さはら)」と名付けられ、春に一番脂がのっているんです。

    のり(アマノリ)

    現在のような干しのりが普及したのは江戸時代です。種類は約30種あります。

    ワカサギ

    ワカサギは1年で成魚になります。春に川を上って産卵し一生を終えます。

    ワカメ

    現在では養殖物が主流となっています。芽かぶはわかめの根元の部分です。旬は、2~6月位までです。

    肉類は、特に旬ということはありませんが、古来より日本人が食していたと思われる鶏、豚を中心に

    できれば自然な状態で育てられたものが 望ましいですよね*

    外食ばかりでは、どうしても見えない部分、あるじゃあないですか*

    余談ですが、韓国の チェ、ジゥさんは 自宅では、五穀米が主食だそうですよ。

    春ですね、、、



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    【2018/03/22 21:30】 | 美肌 食事 健康 成功 幸福
    【タグ】 美肌  健康  おうちごはん    食材  美容  ダイエット  インナービューティ  成功  まとめ  
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    体を整える旬菜のほろ苦パワーとは?


    雪解けの頃のふきのとうをはじめ、たけのこ、わらび、こごみ、山うど、タラの芽といった山菜から、菜の花、せり、花わさびまで。


    山菜を中心とする春の野菜には、アクが強かったりえぐみがあったりと、独特の苦味があります。これは他の季節の旬野菜にはない、春の植物だけの共通点。これらの苦味成分は「植物性アルカロイド」に由来するもので、植物が昆虫などの外敵から身を守るための自己防衛手段です。この苦味成分=植物性アルカロイドが、余分な老廃物を体の外に出し、腎臓のろ過機能を向上させて胃腸を刺激・活性化する働きをしてくれるのです。


    中医学(中国の伝統医学)や薬膳の世界では、春は一年の体調を左右する大切な季節。この時期は「肝」と呼ばれる臓器の働きが活発になるため、心身のバランスを崩しやすくなるといわれています。そんなときにこそ積極的に食べたいのが、「肝」の働きを助ける=解毒作用のある春野菜なのです。


    苦味を活かして“ほろ苦さ”に変える


    春の山菜・野菜料理のコツは、特有の苦味を爽やかな“ほろ苦さ”に変えること。例えば菜の花ならさっと手早くゆでることで苦味を和らげ、ビタミンの流出を防ぐことができます。ちなみに黄色の花が咲くとえぐみが増すので、つぼみのうちに食べてしまうのもポイント。


    ふきのとうも同じくさっとゆでて細かく刻み、味噌とあわせてふきのとう味噌にするとご飯のお供にぴったり。わらび、ぜんまい、たけのこ、こごみなどの山菜類も、アク抜きをすることでおいしく食べられるようになります。


    また、山菜には抗酸化作用のあるポリフェノール類もたくさん含まれています。ポリフェノールは活性酸素を除去し、老化の進行を遅らせるアンチエイジング効果を持つ女性の味方。紫外線が気になり始めるこれからの時期、若々しい体と美肌をキープしたい人は春の恵みをふんだんに食べて体の内側からキレイを目指しましょう!


     忙しく 時間が(ヾノ´°ω°)ナイ!という方は せめて良心的なスーパーの惣菜利用や、



    また旬とは言えませんが、デトックスという意味では おでんのこんにゃくとしらたきは強力です!ヾ(*´∀`*)ノ



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    【2018/03/17 22:44】 | 美肌 健康 ダイエット 成功 幸福
    【タグ】 素肌美  デトックス  旬菜    健康  成功  ダイエット  幸福  まとめ  
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    画像 349




    ただ、 相手によく思われようとして、いろいろ作戦を練る人がいます。

    誕生日に手料理でもてなすとか、クリスマスに手編みのセーターを作るとか、バレンタインデーに特別なチョコレートをあげるとか。

    素敵ですよね。

    でも、どのあたりが素敵なんでしょう。手編みのセーター? チョコレート?

    そうではありませんね。彼を思う女性の気持ちが素敵なんですよね。

    「手料理でもてなしたら、料理上手な女と思ってもらえるかな。そうしたら玉の輿?」なんて思いながら彼の誕生日イベントの計画を立てていたら、あまり素敵ではない。

    自分がどう思われるか、ではなく、「とにかく彼に喜んでほしい」「彼を喜ばせたい」という気持ちが、彼の心に響くのです。

    「よく思われたい」というのは〈自分本位〉、「彼に喜んでほしい」というのは〈相手本位〉です。

    「何をしたら、よく思われるかな」ではなく「何をしたら、喜んでもらえるかな」と考える。

    表面的な行動は同じでも、あなたの心がどんな状態にあるかによって、彼の潜在意識に伝わるメッセージがまったく別ものになるのです。


    キレイな潜在意識で気持ちよくしてあげよう

    そのためにも、まずはあなたが素敵な女性になって、彼を喜ばせてあげることです。

    気持ちよくしてあげることです。

    そうすれば、結果的にあなたは彼に愛されます。

    潜在意識のキレイな女性なら、その行動のすべてが彼の心に食い込みます。

    キレイな潜在意識で、彼を気持ちよくしてあげましょう。

    単純にきこえるかもしれませんが、僕も 賛成です*

    それに 幾多の女性方を 見ていると、本物の愛を持った時、容姿にかかわらず 僕には 光って見えます*

    僕は、東洋医でも 西洋医でもありませんが、 ホルモンバランスetcの再編成が行われているんでは

    ないかと思われます。
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    【2018/02/05 21:29】 | 幸福 成功
    【タグ】  デトックス愛  ダイエット  健康  幸福  美容  成功    まとめ  
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     デトックス美容とは、体内に溜まった毒素を排出させることでキレイになる方法です。



     でも、本来私達の身体には、もともと入って来た毒素を追い出す力、デトックス能力をもっています。肝臓や腎臓などは有害物質を身体に取り込まないように解毒する能力がありますし、排尿や排便は身体の中に毒素を溜め込まないデトックス機能です。



     しかし、食生活などの変化から今や、体が備えているデトックス力では間に合わないほどの勢いで毒素が蓄積している可能性があり、それがお肌の不調や肥満へと繋がっている可能性があります。



     そこで、「毒を無害化する」「腸の流れを良くして、体外へ押し出す」などの働きを持つデトックス成分を食材から積極的に摂ることにより 体に毒素を溜め込まないようにしてあげることが、デトックス美容法も今や重要なこととなってきています。



     体の中に入った毒素の約80%は排便によってデトックスされていますから、便秘を改善することは非常に有効なデトックス美容法であるといえます。



     便通を良くするためには、腸に溜まった毒をデトックスしてくれる食物繊維を含む食材を食べるようにする事が大切。デトックスに効果的な食物繊維の中でも玄米、食べづらければ最初は五穀米を白米と混ぜるとよいでしょう。



    ソバ、かぼちゃ、トマト、ごぼうなど穀物や野菜に多く含まれている不溶性食物繊維は、便量を増し便の硬さを適度にしながら移動させるので、便秘の予防と同時に腸内にビフィズス菌などの善玉菌を増やす働きがありますから、食生活から行なうデトックス美容法として、食べておきたい食材です。


    僕は、最近 特別なことながなければ アルコールもやめ(人それぞれですが)
    なるたけ 人工的なもの(ジャンクフードやコンビニ弁当など)は控え、夕食は19~20時までには
    摂るようにしているんです。

    かと言って、身体が欲するものを食べるようにしています。

    健康体になれば、当然 必要な食物を欲するわけですから................*


    血流が清くなっていけば、すみずみまで清流のように血が行き渡り画像 193 (2)


    多くの不定悠訴も改善されるものです。



    寒くなりましたね..............................*



    旬のものを うまく取り入れながら、身体を冷やさないように!頑張りましょう*

    また、乳酸菌、オリゴ糖などを含む 天然成分由来の 安価で高品質なサプリがあることも

    最近、知りましたΣ(゚Д゚)/
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    【2018/01/10 00:21】 | 美肌 食事 健康 成功 幸福
    【タグ】 素肌美  デトックス  健康  ダイエット  肥満  成功  幸福  まとめ  
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    はじめまして
    じゅんぶりる
    はじめまして。
    自分はドラッグストアで医薬品の接客をしていました。こんなのおすすめですよ。
    1日2回の服用で肝斑(かんぱん)を改善!
    http://nagato1983.blog.fc2.com/blog-entry-8.html

    肌荒れ・いぼに
    http://nagato1983.blog.fc2.com/blog-entry-118.html


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    深田恭子さんといえば・・・
    白い美しい肌が魅力的な美しい女優さんですよね。

    テレビの画面越しに見ていてもその色気と美しさに
    ほれぼれする方も多いのではないかと思います。

    そんな深田恭子さんの美容法にここではせまっちゃいましょう!



    唐辛子のカプサイシンで脂肪を燃やす


    キムチに沢山使われている唐辛子にはカプサイシンという
    成分が含まれている事をご存知の方も多いでしょう。

    カプサイシンには、中枢神経を刺激し
    ホルモンの分泌を促す働きがあります。

    ホルモンの分泌が正常になると
    新陳代謝がUPし痩せ易い体に変化していくのだそう。




    遺伝性の肥満にも効く





    肥満は遺伝するというお話を聞いたことがあるかもしれません。

    確かに両親が太めだとその子供も太ってしまう事は
    医学的にも証明されている事実です。

    でも、カプサイシンはそんな遺伝性の肥満にも効果を発揮します。




    血糖値を抑えて太りにくい体に





    その他にもキムチに含まれる唐辛子の
    カプサイシンは血糖値を抑える働きもあります。

    血糖値が上昇すると脂肪が付きやすくなります。

    血糖値の上昇を抑制する事は
    生活習慣病のリスクを下げる事にも繋がります。




    3.白湯ダイエットを日課に!



    出典
    josei-bigaku.jp





    深田恭子さんは、もともとジュースが大好き!

    朝、晩と毎日ジュースを飲むのが日課だったようです。

    でも、ダイエットを始めてからは甘いジュースを一切断ち
    できるだけ白湯を飲むように心がけました。

    その結果なんとマイナス5キロの減量に成功したのです!



    白湯とはお湯の事ですがお湯を飲むだけで
    マイナス5キロの減量ができるなんてお金も掛かりませんし
    お財布も、体も究極のダイエットができるのかも!

    そんな白湯ダイエットとはどんなものなのか、詳しくご紹介します。

    こちらのダイエットは長澤まさみさんも実践されてますね!





    白湯ダイエットの方法と効果





    白湯ダイエットとは、お湯を飲むダイエット方法です。

    朝飲む派、夜飲む派、さまざまな方法がありますが
    一般的なのは朝起きてすぐのむ朝白湯ダイエットです。

    深田さんが行ったのもこの朝白湯ダイエット。

    白湯を飲むことで手に入れる事ができる
    ダイエット効果は以下の通りです。










    温かい飲み物で代謝が良くなる





    暖かい飲み物を飲むと体が温まります。

    体の温度が1度上がると13%も代謝があがり
    カロリーを消費しやすくなるとの事。

    痩せ易い体を作るため白湯はもってこいなのかもしれません。










    内臓を元気にする





    白湯には、疲れた内臓を労わる役割もあります。

    食べすぎ飲みすぎてしまった胃を暖かい白湯が包み込みます。

    朝、胃が疲れている時は白湯だけでもOK。










    むくみ知らずの体に





    暖かい白湯を飲むことで、老廃物を体から出しやすくします。

    むくみは水分と老廃物がたまった事で起きてくる症状。

    放っておくと取れないセルライトに
    なってしまいますので早期の対処が必要です。










    冷え性の改善





    体を温めることで冷え性の改善にも効果があります。

    寝起きの体の温かい白湯を入れることで血液が巡り
    ポカポカとするのがわかるはずです。










    白湯の作りかた





    白湯の定義は・・・
    火にかけ沸騰してからなお10分加熱したものです。

    朝起きてから、夜寝る前どちらでも構いませんがコップに1杯
    200ミリリットル前後の水分を取るようにしましょう。

    沸騰したばかりのものではなく
    必ず10分加熱したものを飲むようにしましょう。










    朝バナナダイエットでも置き換え









    出典
    matome.naver.jp








    深田恭子さんは普通の女の子と同じで、甘いものが大好き!

    ケーキ、お菓子、ジュース間食が中々止められないようでした。

    そこで取り入れたのが、甘いものをバナナに置き換える
    「バナナ置き換えダイエット」

    なんと3ヶ月で12キロも減量してしまったというではありませんか!

    特に朝食にバナナを食べる
    「朝バナナダイエット」を始めてからみるみる
    減量のスピードが上がったそう。

    深田恭子さんが大幅減量に成功した
    朝バナナダイエットとはどんなものなのでしょうか?










    朝バナナダイエットの効果と方法









    出典
    beasup.com















    朝バナナダイエットの効果とは


    123











    ① 女性らしい体のキープ術は、姿勢と体幹!









    出典
    matome.naver.jp















    女優・深田恭子さんといえば胸があり手足は細い
    まさに女性の理想の体つきですよね。

    そんな深田恭子さんの美ボディを保つ美容法は
    「正しい姿勢」と「体幹」にあるんだそう。










    まず深田恭子さんは私生活から常に姿勢に気をくばっているようで

    良い姿勢でいるとスタイルがよく見えるし
    実際にスタイルも良くなっていくと語っています。










    また、体幹を鍛えるためにジムでの体幹トレーニングや
    家でDVDを見ながらインナーマッスルのトレーニングもしています♪










    ②肌は保湿命!





    女優・深田恭子さんといえば
    ツヤツヤ美肌の持ち主でもありますよね。

    そんな深田恭子さんの美肌を保つ美容法は、とにかく保湿重視!

    深田恭子さんは元々乾きやすい乾燥肌のようで
    入浴後は水が乾ききる前に、とにかく急いで化粧水を塗るそうです。

    ちなみに深田恭子さんの愛用の化粧品は・・・
    メナードのイルネージュラインとオーセントクリーム。

    この二つの保湿効果とハリ効果で
    あの美肌をキープし続けています♡














    出典
    geinoujinbiyo-jijo.com















    食べ物にも気を使っているんです!





    女優・深田恭子さんはもちろん
    食べるものにも最新の注意を払っています。

    まず深田恭子さんが毎日欠かさずに口にするのはフルーツ!!
    美肌のために必ず朝フルーツを食べるそうです。

    また過度な食事制限はしない一方で・・・
    お腹が空いていない時は食べないようにしていて
    無駄なものは口にしないんだとか。

    また冷えやすい体なので・・・
    内臓を温める暖かい食べ物を積極的に食べ、飲みものは
    白湯とグリーンスムージーを欠かさず飲んでいます。

    この食生活が、美の秘訣なんですね♡










    ④つやつやな美髪の秘訣はヘアパック!





    女優・深田恭子さんといえばそのつやつやな髪の毛も魅力的ですよね♪

    深田恭子さんはその髪の毛を保つ美容法として、髪の毛に良い海藻類を積極的に食べたり、毎日お風呂で10分のヘアトリートメントや
    ヘアパックを欠かさずにしています♡

    ちなみに深田恭子さんの通っている美容院は・・・
    青山にある「ZACC」という美容院!

    この美容院「ZACC」でも、定期的な
    トリートメントやスカルプケアをしているそうです♪










    深田恭子が実践した5つのダイエット方法!痩せた理由はここにあり!









    出典
    matome.naver.jp















    深田恭子さん。

    一時期は、ぽっちゃり樽体型になり「デブキョン」
    なんていわれていた事もあるようです。

    でも最近はその面影もすっかり消え
    抜群のスタイルをキープしています!

    色気も備わった深田さんの体に男性ファンも急増中なのだとか!?

    今回は、深田恭子が実践した5つのダイエット方法!
    痩せた理由はここにあり!をお届けします。










    1.全裸ダイエット





    深田恭子さんは・・・
    お風呂上りに裸のままエクササイズを行うようです。

    自分のたるんだ体型を見ているうちに自然に戒めになり
    「頑張ろう」とモチベーションが上がるのだとか!

    また、体重が少し痩せてくると体は如実に成果を映し出しますので
    辛いダイエットも心がへし折れずに続けられるのかもしれませんね。

    深田さんが行った全裸ダイエットとはどんなものなのでしょうか?
    詳しく見ていくことにしましょう。










    1.スタイル重視の全裸ダイエット





    全裸ダイエットは、体重を減らすダイエットとは少し違います。

    減量にダイエットの重きを置くのではなくスタイルを
    いかにキレイにしていくかを重点的に考えるダイエットです。

    自分のたるんでいる部分はどこなのか・・・
    鍛えなくてはいけない部分はどこなのかを知るダイエット方法です。










    2.鏡に自分の裸を映すことで気を引き締める





    普段は見たくも無い自分の裸。

    特にダイエットが必要な時の体はたるんでいて
    醜いので目を逸らしたくなりますね。

    でも、そこをあえて直視することで自分に厳しく
    ダイエットのモチベーションを高く持ち続けていられる事が
    全裸ダイエットの利点です。














    出典
    topicks.jp















    3.ハリウット女優もこぞってと入れている全裸ダイエット





    実はこの全裸ダイエット。
    ハリウッドの女優がこぞって取り入れているダイエットなのです。


    人は見られることでキレイになると良く言われますが
    それは他人の視線を気にすることで気を引き締めるからなのだそう。

    自分で自分の体を見つめるのも同じような効果があり
    痩せたい部分を気にかけることで食欲や怠け癖を無くせると
    評判のダイエットなのだとか。










    4.部屋に沢山の鏡を置くのがコツ





    この全裸ダイエットは自分の裸を鏡に映して
    ボディーチェックをするダイエットなので、部屋には・・・
    沢山の鏡を置いた方が効果的なのだそう。

    特に全身が移る大きめな鏡は2つ用意して
    背中のお肉のチェックが出来るようにすると良いそうですよ!










    2.キムチダイエットで置き換え









    出典
    sb.kourakuen.co.jp















    深田恭子さんが取り入れたダイエットで
    もっとも有名なのがこのキムチダイエット!

    キムチが大好きな深田恭子さんは
    「好きなものなら続けられる」と始めたのがきっかけのようです。

    キムチの中に入っている唐辛子のカプサイシンで
    脂肪の燃焼を計り痩せ易い体型を作るのが目的です。

    ご飯の代わりに・・・
    豆腐にキムチを乗せて食べていた事もある深田恭子さん。

    豆腐を温めると満腹感もまし
    食べる量をセーブできたとおっしゃっています!

    それでは、キムチダイエットの効果とはどんなものなのでしょう



    唐辛子のカプサイシンで脂肪を燃やす





    キムチに沢山使われている唐辛子にはカプサイシンという
    成分が含まれている事をご存知の方も多いでしょう。

    カプサイシンには、中枢神経を刺激し
    ホルモンの分泌を促す働きがあります。

    ホルモンの分泌が正常になると
    新陳代謝がUPし痩せ易い体に変化していくのだそう。










    遺伝性の肥満にも効く





    肥満は遺伝するというお話を聞いたことがあるかもしれません。

    確かに両親が太めだとその子供も太ってしまう事は
    医学的にも証明されている事実です。

    でも、カプサイシンはそんな遺伝性の肥満にも効果を発揮します。










    血糖値を抑えて太りにくい体に





    その他にもキムチに含まれる唐辛子の
    カプサイシンは血糖値を抑える働きもあります。

    血糖値が上昇すると脂肪が付きやすくなります。

    血糖値の上昇を抑制する事は
    生活習慣病のリスクを下げる事にも繋がります。










    3.白湯ダイエットを日課に!









    出典
    josei-bigaku.jp















    深田恭子さんは、もともとジュースが大好き!

    朝、晩と毎日ジュースを飲むのが日課だったようです。

    でも、ダイエットを始めてからは甘いジュースを一切断ち
    できるだけ白湯を飲むように心がけました。

    その結果なんとマイナス5キロの減量に成功したのです!










    白湯とはお湯の事ですがお湯を飲むだけで
    マイナス5キロの減量ができるなんてお金も掛かりませんし
    お財布も、体も究極のダイエットができるのかも!

    そんな白湯ダイエットとはどんなものなのか、詳しくご紹介します。

    こちらのダイエットは長澤まさみさんも実践されてますね!










    白湯ダイエットの方法と効果





    白湯ダイエットとは、お湯を飲むダイエット方法です。

    朝飲む派、夜飲む派、さまざまな方法がありますが
    一般的なのは朝起きてすぐのむ朝白湯ダイエットです。

    深田さんが行ったのもこの朝白湯ダイエット。

    白湯を飲むことで手に入れる事ができる
    ダイエット効果は以下の通りです。










    温かい飲み物で代謝が良くなる





    暖かい飲み物を飲むと体が温まります。

    体の温度が1度上がると13%も代謝があがり
    カロリーを消費しやすくなるとの事。

    痩せ易い体を作るため白湯はもってこいなのかもしれません。










    内臓を元気にする





    白湯には、疲れた内臓を労わる役割もあります。

    食べすぎ飲みすぎてしまった胃を暖かい白湯が包み込みます。

    朝、胃が疲れている時は白湯だけでもOK。










    むくみ知らずの体に





    暖かい白湯を飲むことで、老廃物を体から出しやすくします。

    むくみは水分と老廃物がたまった事で起きてくる症状。

    放っておくと取れないセルライトに
    なってしまいますので早期の対処が必要です。










    冷え性の改善





    体を温めることで冷え性の改善にも効果があります。

    寝起きの体の温かい白湯を入れることで血液が巡り
    ポカポカとするのがわかるはずです。










    白湯の作りかた





    白湯の定義は・・・
    火にかけ沸騰してからなお10分加熱したものです。

    朝起きてから、夜寝る前どちらでも構いませんがコップに1杯
    200ミリリットル前後の水分を取るようにしましょう。

    沸騰したばかりのものではなく
    必ず10分加熱したものを飲むようにしましょう。










    朝バナナダイエットでも置き換え









    出典
    matome.naver.jp















    深田恭子さんは普通の女の子と同じで、甘いものが大好き!

    ケーキ、お菓子、ジュース間食が中々止められないようでした。

    そこで取り入れたのが、甘いものをバナナに置き換える
    「バナナ置き換えダイエット」

    なんと3ヶ月で12キロも減量してしまったというではありませんか!

    特に朝食にバナナを食べる
    「朝バナナダイエット」を始めてからみるみる
    減量のスピードが上がったそう。

    深田恭子さんが大幅減量に成功した
    朝バナナダイエットとはどんなものなのでしょうか?










    朝バナナダイエットの効果と方法









    出典
    beasup.com















    朝バナナダイエットの効果とは


    バナナは1本あたり100未満と少ないにも関わらず
    ダイエットに必要なビタミンB、たんぱく質、ポリフェノールなどが
    豊富に含まれた食品です。

    カロリーを抑えたい。でも栄養は偏りたくないという人に
    ピッタリのダイエット方法が朝バナナダイエットなのです。

    また、牛乳と一緒にバナナを食べる事でセロトニンが分泌され
    鬱々した気持ちから抜け出せるようになります。

    前向きな気持ちもダイエットに重要なポイントです。

    便秘にも効果的で・・・
    お水を合せて飲むことで便通を良くする効果もあります。










    朝バナナダイエットの方法





    朝バナナダイエットは簡単!

    朝ご飯の代わりにバナナを食べるだけ。簡単ですよね!

    食べる時にお水を一緒に飲むことが朝バナナダイエットでは
    大切なポイントですが、必ず、常温のお水を飲むようにしましょう。

    朝バナナダイエットは、カロリーを抑える効果もありますが
    大切なのはダイエットをする意思を持ち続ける事にあります。

    バナナを食べているからという安心感に
    任せていてはいつまでも痩せる事はできません。










    5.カーヴィーダンスを積極的に取り入れる










    Amazon

    DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! (GAKKEN HIT MOOK)















    深田恭子さんは、ダイエット中
    積極的にカーヴィーダンスを行いました。

    とあるインタビューでも・・・
    「動ける時は常にカーヴィーダンスをしていた」
    とお話しされていました。

    深田恭子さんの美を作った
    カーヴィーダンスとはどんなものなのでしょうか?










    クビレを作るカーヴィーダンスとは?





    加圧トレーニングの指導者である
    樫木裕実(かしきひろみ)さんが提唱するダンスエクササイズ。

    芸能人でもカーヴィーダンスを取り入れて
    ダイエットを行った人は沢山いらっしゃいます。

    ほしのあきさん、神田うのさん、平山あやさんなども
    カーヴィーダンスでクビレを作った事が知られています。

    カーヴィーダンスは、習える教室ももちろんありますが
    DVDを見て自宅で行うのが一般的のよう。

    事実、深田恭子さんも自宅にDVDを購入し
    時間があるたびに踊っていたとの事。

    インターネットで検索すると
    初心者用から慣れてきた人用のものがあり
    自分の体調に合せて選ぶ事ができます。










    いかがでしたか?

    深田恭子さんのダイエット方法は、自分を苦しめるものではなく
    自分の好きなもの、できるところから始めるダイエットですね。

    無理をしては体が持たず
    長いダイエットを乗り越える事が出来ません。

    全部を我慢するのではなく、頑張るところは頑張る。

    妥協するところは妥協する方法が
    綺麗な体型を作り出したのでしょう。


    また、個々体質がありますから  絶対的なものじゃあありませんが、ご参考に~ヾ(・∀・)ノ
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    【2017/12/18 23:44】 | 美肌 健康 ダイエット 成功 幸福
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    20091121125509.jpg


    出典
    日本一「美肌な有名人」綾瀬はるかの肌になる食べ物5つ - Ameba News [アメーバニュース]




    出典
    dc.watch.impress.co.jp





    スッピンでも堂々としていられる艶肌に憧れますよね!





    ①小さなことを毎日コツコツと





    ツルツルで真っ白い肌を持つ綾瀬さんですが、エステに通ったり、美顔器を使うなど、特別なことはほとんどしていないというからビックリです。



    出典
    キラキラ輝く☆綾瀬はるかさんのキレイの秘密は!?●●●茶にあった!~「いっぷく!」から~ | クックパッドニュース





    出典
    blogs.yahoo.co.jp




    特別変わった事はしない。シンプルに積み重ねる。これが綾瀬さんのモットー


    綾瀬さんは、数年前「肌年齢が19歳」と診断されたそうで「びっくりしたが、きちんとケアすれば結果は出る。今の状態をよく知ること。毎日の積み重ねで明日が変わる」と呼びかけた。



    出典
    綾瀬はるか 肌年齢19歳に「びっくり」秘けつは? — スポニチ Sponichi Annex 芸能





    自身の美容法について「特別なことをするのって続かないんですよね。きちんと化粧を落として化粧水をつけること。小さなことを積み重ねていきたいなって思います」



    出典
    綾瀬はるか、真紅のドレスで肌をチラ見せ 美肌の秘訣を明かす - Infoseek ニュース






    ▷化粧水たっぷり!保湿をしっかり





    アマナイメージズ

    化粧水を手に取る女性の手元 by アマナイメージズ





    高い化粧品を特別使うわけじゃなく、手持ちの化粧品をしっかりたっぷりお肌に与えること!





    「化粧水をケチらず、いっぱいつけること。(肌の)中に入れ!入れ!と思ってつけている」と美の秘けつを明かした。



    出典
    綾瀬はるか 肌年齢19歳に「びっくり」秘けつは? — スポニチ Sponichi Annex 芸能





    普段のスキンケアは「乾燥肌なので、保湿をしっかりしてます」とのこと。



    出典
    綾瀬はるか、美ボディの秘訣・恋愛対象を明らかに - Ameba News [アメーバニュース]





    化粧品をたっぷりつけた後にそのままにしちゃだめ!保湿をして水分を閉じ込めているそうです





    アマナイメージズ

    化粧水パックをする女性 by アマナイメージズ







    コットンパックもしているのだとか!







    手入れの時に注意しているのは「こすりすぎないこと」。そして夜は化粧水をコットンにたっぷり含ませて、10分はパックするらしいです。



    出典
    綾瀬はるか、肌の秘密は手入れ?メイク?整形?過去にビューティコロシアムに出演!目とあごを整形か? | 気になるあの人NEWS!!




    ②朝は水だけ洗顔を実践!





    出典
    gensun.org







    多くのモデルさんや女優さんも実践している水だけ洗顔を綾瀬さんも行っているのだとか







    朝は水のみで洗うことが多いです」と、彼女らしいシンプルなケアを語る。



    出典
    綾瀬はるか、美ボディの秘訣・恋愛対象を明らかに - Ameba News [アメーバニュース]






    出典
    www.karacure.com







    美容に敏感な有名人も朝は洗顔料を使わない!







    梨花さん、黒木瞳さん、藤原美智子さんらは、 ぬるま湯やお水で洗顔料を使用しない洗顔を行っているといいます。



    出典
    手遅れになる前に知っておきたい洗顔の常識





    平子理沙さんは、朝は顔を洗わず、蒸しタオルで数回顔を抑えるという方法でお手入れをしているそう



    出典
    手遅れになる前に知っておきたい洗顔の常識




    ▷本当に朝は洗顔料を使わなくて大丈夫??



    アマナイメージズ

    洗顔する若い女性 by アマナイメージズ









    お風呂上がりや寝る前につけた美容成分が、朝、洗顔料を使って洗ってしまうと全て水に流されていってしまいます。



    出典
    『朝は水だけで洗顔』したほうがニキビにいいと言われる3つの理由 | ニキビ肌荒れを綺麗に治す方法を元汚肌の20代男が語るブログ






    人間の肌には「自浄作用」という機能が備わっていて、「ぬるま湯」でも十分汚れが落ちる仕組みになっていますので、
    汚れの付き具合がひどくない朝は“水だけ”で洗えば十分なんです。




    出典
    『朝は水だけで洗顔』したほうがニキビにいいと言われる3つの理由 | ニキビ肌荒れを綺麗に治す方法を元汚肌の20代男が語るブログ



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    関連まとめ




    その化粧品で大丈夫?スキンケアコスメはここに気をつけたい.....





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    僕は男ですし、あまり肌に気を使っているわけではないので (汚くもないので)

    化粧水やコットンなども使ったことはありません。


    人って.....................。


     生まれた時からのことを想像してみてください。



    赤ちゃんのときは、光るような肌~中、高校生くらいから個人差が出てきますよね。


    主に生活習慣が大きいと思います。



    睡眠時間、食べる物 (ジャンクフード類の摂取量)、野菜、フルーツにも 身体を冷やすものと温めるものがあるんです。


    身体の芯が暖かく、


    適切な水分、食事、睡眠が まず前提条件だと思います。



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    FC2blog テーマ:めざせ 美肌! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

    【2017/11/29 05:44】 | 美肌 食事 健康 成功 幸福
    【タグ】 素肌美  デトックス  美肌  健康  ダイエット  インナービューティ    成功  まとめ  
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    下腹がぽっこり出ているけど腹筋をする時間や気力が無い。そんな時にお勧めなのがこの呼吸術です。


    ポンント1:息を吐く時、おなかをへこませる


    みぞおち(胸の中央にある窪んだ部分)を背中側をめがけてへこませます。おへそを中心に背中側にまっすぐへこませていませんか?目指すのはそこではありません。おへその裏側よりずっと上のほうです。


    ポイント2:へこませる時は思い切り


    内臓を引き上げるイメージで© Nanapi 提供 内臓を引き上げるイメージで
    かなり思い切ってへこませます。えづくような感じです。この時、おへその上の部分は固くなり下腹はかなりへこんでいます。これが、あなたのおなかの本来の姿です!

    肋骨の下側が体の内部に入り込むような感覚がつかめるとさらに効果的です。今、肋骨が見えやすくなっているはずです。右手を浅いお椀の形にして、右側の肋骨の下部に沿わせてみましょう。中指がみぞおちに当たるように。左も同様です。息を吐いた時、小指や薬指が、体の内側に入るようになると良いでしょう。


    ポイント3:息を吸う時も、おなかへこませたまま


    腹式呼吸のことは忘れてください。せっかくへこんだおなかですが、吸った時にふくらみがちです。最初は難しいと思いますがなるべくキープしましょう。肩が上がらないように。肩を前方に出し、かつ脱力してください。また背中が丸くならないよう注意してください。ポイント3が難しいようでしたら、ポイント1と2だけでも効果があります。



    「腹筋を鍛え、コルセットのように外から内臓を支える」とは異なった考え方です。インナーマッスル・横隔膜を鍛え、それで内臓を引き上げるイメージを持つと体得しやすいでしょう。最初は立ったままで試し、次に歩く時に意識してみましょう。10分も歩けば腹筋を使った!という感覚が得られると思います。1か月続けても効果が無い時はポイントを見直してください。エレベータの待ち時間などスキマ時間に少し意識するだけで、一日中ダイエットタイムになります。他人にも気づかれません。気軽にお試しください。



    僕自身は 承知済みですので.........✽.。.:*・
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    【2017/11/12 23:33】 | ダイエット*美容*健康
    【タグ】  デトックス  ダイエット  健康  美肌  成功  美容  幸福  まとめ  
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    「パワーストーン」と聞くと、どのようなイメージをもちますか?



    「災難から身を守ってくれそう」とか「眠った才能を引き出してくれそう」といった「良いイメージ」をもたれている方、あるいは「単なる気休めのような気がする」とか「そんな簡単に運が良くなったら全員が使うはず」といった「悪いイメージ」をもたれている方、それぞれいらっしゃると思います。

    この「パワーストーン」。
    果たして、単なる「気休め」なのでしょうか? 運気とは何も関係がないのでしょうか?



    パワーストーンのメカニズム

    「パワーストーン」は、人間の能力の潜在部分に影響を与えて「運気」という形で結果をもたらしてくれる、最も身近なアイテムなんです。

    ぜひ「パワーストーン」のメカニズムと「運気との関係」について正しく理解して頂き、理想の人生プランを実現して頂きたいと思います。



    パワーストーンって何?

    ではそもそも「パワーストーン」とは、具体的にどのようなものを指すのでしょうか?

    「パワーストーン」というのは「人間の運気に影響を与える機能をもっていると言われる鉱物」の総称です。その多くは水晶やラピスラズリといった地中から掘り出される「天然石」を指しますが、ギベオンのように地球外の物質も含まれます。







    ギベオン隕石(ギベオンいんせき、Gibeon meteorite)は現在のナミビア・ハルダプ州で発見された鉄隕石である。ギボン隕石とも。約4億5千万年前に地球に落下したと考えられている。(wikipedia引用)



    鉱物は地球上だけでも4000種類以上ありますが、それらすべてが「パワーストーン」と呼ばれているわけではありません。


    諸説ありますが「パワーストーン」と考えられている鉱物は50種類程度と言われています。

    そのため、綺麗な石だったら何でも良いというわけではないのですね。(パワーストーンと称して売られている単なる鉱物もたくさん出回っています。)



    なぜ「パワー」があると言えるの?


    「パワーストーン」はそのまま直訳すれば「力石(ちからいし)」です。

    つまり何らかの「力」をもっているわけです。
    普通の鉱物と「パワーストーン」の違いは「周波数」の違いです。
    少々難しい話をしますと、人間に限らず物質はすべて「波動」が集積された集合体です。

    これはアインシュタインやホーキング博士など多くの物理学者が証明をした「量子力学」によって明らかにされています。



    物質の究極の最小単位「波動」

    以前までは物質の最小単位は「原子」だと言われていましたが、その後「陽子・中性子・電子」が発見されて、さらに「クォーク」という最小単位が発見されました。

    ここまでが科学で証明できた物質の最小単位です。

    これを科学の枠を超えた「未科学」の領域に引き上げて「量子力学」の理論に当てはめてみましょう。

    「クォーク」には隙間(空間)がたくさんあって、その隙間を「光の波動」が移動しているということが解明されました。

    この「光の波動」というのが物質の究極の最小単位であり、空間を一定の周波数で移動しているため「波動」と呼ばれます。

    「波動」の周波数が低いと固体になり、周波数が高いと「液体」「気体」、そして更には(人間の目には見えませんが)「エーテル体」となっていくわけです。

    要するに人間の身体を形成している物質はすべて「波動」であって、その「波動」の「周波数」によって様々な変化が生じるということです。


    周波数が与える影響とは


    人間は「周波数」が高ければ高いほど能力が高まります。

    そして脳の中で使われていない部分(潜在領域)や魂の部分(エーテル体)が活性化されて、身体機能や脳機能だけでなく、イメージ力、想像力、予知力、観察力、霊力などが高まります。

    つまり「運の良い状態」というのは、それらの能力を使って「自分の理想としている環境に近づけることができる状態」を指します。


    運の良い出来事、運の悪い出来事は実は偶然に発生しているのではなく、すべて自分の能力によって作り上げられた必然的な結果なのですね。


    パワーストーンが運気を上げる理由


    自分の「周波数」は、本来であれば自分の意思で変えられます。


    しかし日々の生活において周辺環境から様々な影響(特にストレス)を受けていると、「周波数」を高めること、そして高い状態で維持することが非常に難しくなってしまいます。



    自分の「周波数」を維持するためのアイテム


    例えば、一流スポーツ選手のように想像を絶するプレッシャーの中でも、右脳をフル活用して「自己イメージ」をしっかり形成できる人が大勢います。

    これは自分の「周波数」を高い位置で維持していることに他なりません。

    つまり、潜在領域の能力を引き出すことができる状態というわけです。

    「理想」や「願望」として脳に描いた状態を、しっかり細部まで具現化するプロセスが確立されているわけです。

    しかし、私たちはなかなか一流スポーツ選手のマネをすることはできません。
    ついつい心が負けてしまい「周波数」が下がってしまうんですね。
    そのため周波数を高めてくれる物質、つまり「パワーストーン」の力を借りるわけです。


    無論パワーストーンに限らず、食べているもの、

    環境、意識。全てが相乗作用となって

    その方を形成しているという事ですが.....❇




    「パワーストーン」自体が高い周波数を宿している場合もありますし、高い周波数を引き出すエンジンの役目を持っている場合もあります。

    いずれにしても「パワーストーン」とシンクロすることで、体内の「周波数の低下」を防ぐこと。


    それが「パワーストーン」が「運気を良くする」メカニズムであり、オカルトや迷信ではないっていうことなんです
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    【2017/07/20 23:46】 | 美肌 健康 ダイエット 成功 幸福
    【タグ】 美肌  デトックス  健康  ダイエット    成功  幸福  まとめ  
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    たんぽぽコーヒーって知ってますか?

    古来から たんぽぽの根を炒って干し、細かく湯がいて薬用として飲んでいたんです。

    陽性が強いので、冷え性の改善~血液浄化、しいては内臓系のバランスが整うので、便通の改善が見込めます。

    最近は研究の結果、発毛にも効果があることがわかってきたようです。

    何より これからホルモンが夏型に変わる時季、体調を崩しやすいので おすすめです* BODY も SPRITも PURE!にいきたいですネ*


    健康食品店でも販売しています。
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    【2017/05/12 22:15】 | ダイエット*美容*健康
    【タグ】 美肌  デトックス  健康  ダイエット  成功  幸福  まとめ  
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