デトックス、美肌、富、幸福*をテーマにメッセージしていきます。


     デトックス美容とは、体内に溜まった毒素を排出させることでキレイになる方法です。



     でも、本来私達の身体には、もともと入って来た毒素を追い出す力、デトックス能力をもっています。肝臓や腎臓などは有害物質を身体に取り込まないように解毒する能力がありますし、排尿や排便は身体の中に毒素を溜め込まないデトックス機能です。



     しかし、食生活などの変化から今や、体が備えているデトックス力では間に合わないほどの勢いで毒素が蓄積している可能性があり、それがお肌の不調や肥満へと繋がっている可能性があります。



     そこで、「毒を無害化する」「腸の流れを良くして、体外へ押し出す」などの働きを持つデトックス成分を食材から積極的に摂ることにより 体に毒素を溜め込まないようにしてあげることが、デトックス美容法も今や重要なこととなってきています。



     体の中に入った毒素の約80%は排便によってデトックスされていますから、便秘を改善することは非常に有効なデトックス美容法であるといえます。



     便通を良くするためには、腸に溜まった毒をデトックスしてくれる食物繊維を含む食材を食べるようにする事が大切。デトックスに効果的な食物繊維の中でも玄米、食べづらければ最初は五穀米を白米と混ぜるとよいでしょう。



    ソバ、かぼちゃ、トマト、ごぼうなど穀物や野菜に多く含まれている不溶性食物繊維は、便量を増し便の硬さを適度にしながら移動させるので、便秘の予防と同時に腸内にビフィズス菌などの善玉菌を増やす働きがありますから、食生活から行なうデトックス美容法として、食べておきたい食材です。


    僕は、最近 特別なことながなければ アルコールもやめ(人それぞれですが)
    なるたけ 人工的なもの(ジャンクフードやコンビニ弁当など)は控え、夕食は19~20時までには
    摂るようにしているんです。

    かと言って、身体が欲するものを食べるようにしています。

    健康体になれば、当然 必要な食物を欲するわけですから................*


    血流が清くなっていけば、すみずみまで清流のように血が行き渡り画像 193 (2)


    多くの不定悠訴も改善されるものです。



    寒くなりましたね..............................*



    旬のものを うまく取り入れながら、身体を冷やさないように!頑張りましょう*

    また、乳酸菌、オリゴ糖などを含む 天然成分由来の 安価で高品質なサプリがあることも

    最近、知りましたΣ(゚Д゚)/
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    【2018/11/15 20:34】 | 美肌 食事 健康 成功 幸福
    【タグ】 素肌美  デトックス  健康  ダイエット  肥満  成功  幸福  まとめ  
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    はじめまして
    じゅんぶりる
    はじめまして。
    自分はドラッグストアで医薬品の接客をしていました。こんなのおすすめですよ。
    1日2回の服用で肝斑(かんぱん)を改善!
    http://nagato1983.blog.fc2.com/blog-entry-8.html

    肌荒れ・いぼに
    http://nagato1983.blog.fc2.com/blog-entry-118.html


    コメントを閉じる▲
    https://youtu.be/lZVooqQVBos


    搾取とは、「一流大学を出て、山手線の内側でハイヤーに乗るような人が、イオンにiPhone片手にミニバンで乗り付けるような人たちから、がっぽり取ること」であると思う。


       ソーシャルゲームからガッポリとる!


    搾取ソーシャルゲームが相変わらず大流行している。ソシャゲは基本無料が多いが、じっくり遊ぼうとすれば、高いアイテムを購入しなければならない。学生でも作れるキャラやモンスターに300円、強さのパラメーター数値を10→20にするアイテムに300円、当たるかどうかも分からないゲーム中の架空アイテムのくじに1回300円、といった具合だ。

    運営者は「これを手に入れて友達に自慢しよう」とあおり立てる。そのアイテム課金で得た収益で、球団を買ったり、株価をV字回復させたりしている。

    スマホのソシャゲは確かに手軽だが、ゲーム専用機と比べたら、割が合わないのではないか。何万円も使わされている時点で、運営者の思惑通りに搾取されている。


    スマホ本体で儲ける/失う


    海外だと、iPhoneはステータスシンボルである。ところが日本では、猫も杓子もiPhoneを使っている。iPhoneは、本体価格10万円とスマホの中では、かなりの高額だ。しかし、キャリアの巧妙な販売戦略のおかげで、10万円もの大金を払っているという認識は薄い。月々割・毎月割は、ただのローンであり借金だ。毎月の通信料金も、MVNOの数倍である。

    10万円もするiPhoneでしていることは何だろうか?おそらく、通話・メール・ウェブ・Line・ゲーム・音楽ぐらいのものであろう。その程度であれば、1万円程度の格安スマホと、月1,000円前後のMVNOと呼ばれる格安キャリアで、十分に事足りよう。

    1万778円のSIMフリー激安スマホは、意外に使い道がある。 日経トレンディネット


    [クチコミ] iPhoneはセレブの持ち物!3万円で買える格安スマホ「Zenfone 5」で十分 : まだ東京で消耗してるの?



    「設定が難しんじゃないの?」「SIMロックフリーって何?」「そもそもMVNOって何?」っていうような自分で調べようとしないユーザーのおかげで、大手キャリアとアップルはウハウハなのが目に見える。



    お金に余裕があるのであればいいが、非正規雇用で低所得であえいでいる人が、10万円の携帯を借金して買っているのは、搾取されている感がある。


    着うたで儲ける/失う

    ガラケー全盛期に「着うた」というものが流行った。しかし、これが全然安くなく、1曲400円もした。ガラケーは、マイクロSDカードに保存された楽曲は再生できるが、それを着信音には設定できないという不親切設計である。(レコード会社は着うた代で、キャリアはパケ代で儲けるためなのは想像に難くない)

    好きな楽曲を着信音にしたいという利用者心理と、着うた代を携帯代と一緒に払うという決済の手軽さで着うたは大ヒットした。

    私が以前に海外で買った5,000円程度のノキアの携帯電話(出来ることは通話・SMS・アラーム・電卓・簡単なゲーム・FMラジオ・低画質カメラ・音楽再生ぐらい)は、日本ガラケーと違って、マイクロSDカードに入っているMP3を普通に着信音に設定できた。

    言葉の壁で儲ける/失う

    『21世紀の資本』という本が売れている。700ページもあり、価格も6,000円近くする代物だ。しかし、英語版だと3分の1の2,000円である。英語が分かる人は、2,000円で済むのだ。

    本だけでなく、映画もそうである場合が少なくない。『アナと雪の女王』(英題:Frozen)の日本語3D版を手に入れるためには、定価4,320円の2D版を買って、中に入っている「アクセスコード」を入手し、ディズニーストアで2,160円で注文しなければいけない。合計で6,500円近くかかる。米Amazon.comだと2D版と3D版がセットで32ドルで買える。

    翻訳や吹き替えにかかるコストを考慮しても、搾取されている感がある。Amazonのレビューでも言及されていた。

    ちなみにジブリ作品は、海外版の方が安い。日本語音声も収録されている。日本のブルーレイ版は定価7,344円だが、海外版は定価35.99ドル。

    労働者で儲ける/失う


    ある派遣会社が、自社サイト内で、時給900円で繁忙期限定のバイトを募集していた。別の求人検索サイトでは、その派遣先企業の直接募集の求人広告が載っていた。時給1200円、仕事内容は同じである。消えた300円はどこにいったのだろうか?派遣会社の取り分である。

    派遣会社経由で応募する場合、派遣会社への電話1本で済む。直接応募する場合は、履歴書を書いて、面接に行ってという手間がある。それを差し引いても、時給300円は、1日8時間労働として2,400円にもなり、21日間で50,400円の開きが出る。低所得の非正規雇用労働者にとっては、月5万円の差はかなり大きい。

    ネットで儲ける/失う


    いかにもネット受けしそうなネタに、SEO対策丸出しな刺激的なタイトルを付けて、アフィリエイトやアドセンスで稼ぐ。ネットで受けるネタは、比較的パターン化している。


    ネタが日本に批判的であればあるほど、匿名掲示板やまとめサイトに転載され、保守派ネットユーザーが押し寄せてくる。コメント欄があれば、「反日」「売国」「左翼」などといった香ばしいコメントで埋め尽くされる。自分のコメントに付けられた反応を確かめようと足しげく通うため、ページビュー(PV)はうなぎ登りとなる。

    保守派ネットユーザーが「反日」と罵っているサイトに何度も訪れて、そのサイトのPVを増やし、自分の貴重な時間(時は金なり)と引き替えに、そのサイトの広告収入に貢献している姿は何とも滑稽である。

    お金を儲けると失う人の違い


    これまで挙げたのは、ごく一例に過ぎない。他にも色々ある。パチンコ、無意味な自己啓発書、セミナー、聴くだけで英語ペラペラ、みるみるやせる簡単ダイエット etc。


    ここでの「儲ける」と「失う」と違いは何だろうか?儲ける方は、頭をちょっと使っているだけである。失う方は、ちょっと調べたり、考えたりすることすら面倒くさがり、言われるがままに高いお金を払っているのだ



    「信者」を一字で読むと『儲』だが、「信者(信じ切っている=疑わない=調べない)はカネになる(儲かる)」というのが原義なのだろうか。



    社会にはルールがある。その上で生きていかなければならない。だが、そのルールは、頭のいい奴が作っている。つまり、それは頭のいい奴に都合のいいように作られている。逆に、都合の悪いところはうまく隠されている。そして、ろくに調べもしない奴から多く取ろうとする仕組みにしている。頭を使わず、面倒くさがっている人々は、一生騙されて、高い金払わされ続ける。

    この言葉のような出来事が日々繰り返されている。現実は搾取されていることすら知らない人が少なくないと感じます。


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    【2018/09/30 20:45】 | ビジネス 成功 富 幸福
    【タグ】 素肌美  デトックスWWF  ビジネス  搾取    お金  成功  幸福  まとめ  
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    サンマ


    日本人の「秋の味覚」ナンバーワン!!
    たっぷりと脂が乗った新鮮な秋サンマ。

    1.頭から背中にかけて盛り上がり、厚みのあるサンマの方がより脂が乗っています。
    2.魚は内臓から悪くなるので、お腹が硬いサンマの方が新鮮です。
    3.黒目の周りが濁ってなく、透明で澄んでいる事。
    4.尻尾を持った時、刀の様に一直線に立つサンマは新鮮です。
    5.口と尾が黄色いものは脂が乗って美味しいと言われているが、最近ではそうではないという説もあります


    マツタケ



    ・香りは中国産よりもカナダ産のマツタケの方が強い傾向にあるようです。

    ・カサは開ききったものよりも、開きぎみがいい。
    ・表面が乾燥しておらず少ししっとりしている物は新鮮なので香りもよい。
    ・カサの裏側は、ひだが整っていて白い物。


    なす(秋ナス)



    実がふっくらとしており、首までしっかりと太っているものを選びます。
    ヘタが鮮度を見分けるポイントです。色は黒く、筋が見え、トゲが痛いくらいのものが新鮮です。
    皮の色は濃く、ツヤがあって光っているものを選びます。
    なすは水分がたっぷりと含まれている野菜です。触るとハリと弾力があり、ずっしりと重量感のあるものを選びます。



    りんご




    一年中売っているリンゴ、実は秋が旬のフルーツです。
    蜜がつまって甘いのがいいよね~♪


    果皮が赤く染まり、軸が太くて果皮に張りとツヤがあるもの。大きさは中くらいがよく、重みのあるものが良いです^^


    里芋



    芋のなかでもカロリーが低いサトイモは秋が旬☆



    シマ模様がくっきりと出ているもの。泥付で表面が湿っているもの。



    カツオ(戻り鰹)




    秋に水温の低下にともなてt南下してきたところを漁獲したものを「戻り鰹」 と呼びます^^
    エサをたっぷり食べて戻ってきたカツオはしっかりと脂がのって 「トロ鰹」とも呼ばれるそうです。


    切り身で買う場合は、血合いの部分がはっきりしているもの。
    丸ごと一匹なら、エラが赤く、表面の縞模様がくっきりしているのが新鮮で美味しい。



    イワシ




    年中出回っているイワシも、実は秋が旬の季節なんです♪


    うろこがたくさんついていて、青く光り、身にはりがあり、目がすんではっきりしたものが新鮮。
    身に比べて頭が小さく見え、体が反り返って腹ぶとりしたものもおすすめです。



    いちじく(無花果)



    いちじく(無花果)の旬は7月~10月頃。
    そのままでも、ソースなどに加工しても美味しいですよね♪


    頭の部分が少し裂けていて、皮が紫色のもの。切り口が乾燥していないもの。
    実の赤紫色が全体的に均一で、しなびていないもの。



    秋鮭



    産卵のため秋に川に戻ってくる白サケは「秋味(アキアジ)」とも呼ばれていて、その名のとおり秋が旬の味覚♪
    10月くらいのものは、卵を持ちながらも身に脂が乗っていて丁度いいらしいです。


    切り身なら色で見分けましょう。白鮭の身は白っぽいピンク色、銀鮭の身は薄い紅色、紅鮭の身は濃い紅色、キングサーモンは紅鮭よりも薄い紅色がおすすめ。
    また、肉がしまって弾力があり、皮と身が離れていないものを選びましょう♪♪


    新そば



    新そばが出回るのは9月中旬から11月にかけて!香りが高くおいしい新そば。

    そば粉選びは
    1 粉の香りを嗅ぎ、なめてみる。(新鮮な粉は甘い香り)
    2 粉を軽く握ってみる。(握った指の跡がつくほどに固まり、その固まりがしっとりしている粉は粒子が細かく打ちやすい)
    3 粉の色を見る。(淡い緑黄色をしている粉は新鮮。)



    かぼちゃ



    秋に収穫される「秋かぼちゃ」、ほっくほく料理にも使えハロウィンにも登場!
    カロチン豊富で粘膜を丈夫にしカゼを予防!ガン細胞の発生を防ぐとともに、免疫機能を高めると言われています。

    見た目以上にずっしりと重みがあり、表面にツヤがあるものを選びます。カット売りを買う時は、果肉の色が濃く、種がしっかり詰まっていて、ワタが乾燥していないものがよいでしょう。


    銀杏(ギンナン)



    秋の落ち葉といえばはイチョウの木?イチョウの木といえばギンナン!!
    ギンナン食中毒もあるから、暴食に気をつけて!!



    和菓子、洋菓子、どんな料理にも人気ですね。栗ごはんや甘栗屋さんの良い香り!!

    鬼皮が褐色で、張りと光沢があり、ふっくらと太ったものを選びましょう。
    古くなると水分が飛んで、重みと風味がなくなってしまうので、ずっしりと重いものを選びます。
    傷がついているもの、黒く変色しているもの、穴が開いているものは古かったり、虫食いがある場合があるので、避けます。



    水分たっぷり、梨は秋のデザートに最適ですね。

    軸がしっかりとして果皮に色ムラがなく、お尻がふっくらとして広いもの。
    果皮のザラザラ感(茶色い斑点)は熟すにつれて減り、食べごろになるとツルツルになっていきます
    ※梨を新聞紙で包み、ビニール袋に入れ、冷蔵庫の野菜室に入れておくとみずみずしいまま長期間保存することが出来ます


    さつまいも


    幼稚園のころ、イモ掘りしませんでしたか?
    石焼き芋、お味噌汁、コロッケ、美味しいものばかり!

    ビタミンC(コラーゲンの生成を促進し、メラニン色素の沈着を抑制)が豊富!!
    よく太っていて、ずしりと重みがり、ツヤのよいもの。ヒゲ根が少なく、跡の小さく、でこぼこの少ないものを選びましょう。



    柿には酒の酔いを醒ます効果があるそうです。。酒を飲む前か飲んだ後に柿を食べると悪酔いを予防します。ただし、干し柿では効果はありません。
    ・ヘタと果実に隙間が無く、ヘタが実にはり付いているような感じのもの。(ヘタも茶色くなく緑色のものが良い)
    ・赤く鮮やかな色でずっしりと重いもの。
    ・丁度よい硬さのもの(あまり硬すぎず、やわらかくもなく・・といった感じ)


    新米


    1:精米日を見て買う
    ・精米されてからお米はどんどん古くなっていきます。
     精米日から2週間程度のものを選ぶようにしましょう。
    2:小窓をのぞいてみてお米の状態をチェック
    ・粒が揃っていて、色が半透明のものを選ぶようにしましょう。
     米粒が欠けているものや白いものは避けること。


    ぶどう



    ぶどうって上に行くほど甘いらしい!!先っちょの一番甘くないとされる部分から食べると最後まで飽きずに食べれるからオススメ。

    ぶどうの粒の表面に白い粉がついているのが新鮮なものといわれている。時間が経ち鮮度が落ちるとぶどうの粒が落ちやすくなり枝が黒ずんでくる。なお、ぶどうの上の部分にある粒が一番甘く、次に下の方が甘く、真中にある粒が一番甘味が弱い。

    まとめるため外部サイトを利用しているんですが、

    いずれにしろ 古の日本人って、保存しやすい五穀米を中心に 旬の菜類、果実。魚、保存食。
    また鳥や卵、猪などは 多少食していたようですね。


    旬の食物は 本来の栄養素に満ちていますから、素肌に身体にとても有益なんです。

    .またお鍋のシーズンにもなってきますね~*

    ご参考 (みその効用に関する研究や論文)

    現在では、みそと健康についての研究は多角的に行われています。みその機能性を明らかにした論文の主なものは以下のとおりです。
    ①みそはがんのリスクを下げる
    ●1日3杯以上のみそ汁で乳がんの発生率が40%減少(厚生労働省研究班 2003年) 
    ●みその塩分は胃がんを促進しない(広島大学・渡邊敦光名誉教授 2006年)
    ●喫煙者が毎日みそ汁を飲むと死亡率は低下する(国立がんセンター・故平山雄博士 1981年)
    ②みそは生活習慣病のリスクを下げる
    ●みそは脳卒中、痴呆症、心臓疾患などの発症を低下させる(大妻女子大学・青木宏教授 1994年)
    ●みそ汁のある食事パターンが骨粗鬆症に効果(㈶癌研究会付属病院・陳瑞東医長 1994年)
    ●糖尿病の改善が期待される、みその褐色色素(女子栄養大学・五明紀春教授 1999年)
    ③みそは老化を防止
    ●発酵によってみそに老化制御機能が生まれる(東京農業大学・小泉武夫教授 1995年)
    ●みそは熟成過程で抗酸化力を高める物質が生まれる
    (東京大学名誉教授・大妻女子大学・加藤博通教授  1994年)
    ④その他の研究
    ●みそには血圧低下作用をもつ物質がある(食品総合研究所・河村幸雄室長 1993年)
    ●みそには美白効果がある(食品総合研究所・新本洋士主任研究官 1997年)



    できれば 夜7時までに食事は済ませ、 
    ぬるめのお湯で、心と身体のデトックスをイメージしながら汗をたくさん出すのが理想的です!


    僕は 特別な時以外は アルコールをやめてみました。

    ひと月少々で 約4キロ減りました。

    また、男ですから、早く昔のように 骨と筋肉だけ(笑)みたいな体型に 戻したいと思っているんです☆.。.:*・


    更に、日用品も ドラッグストアーへ行くのはやめて 安くて高品質なものに変えているんです~(^^♪
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    【2018/09/19 23:26】 | 美肌 食事 健康 成功 幸福
    【タグ】 美肌  デトックス  健康    インナービューティ  成功  幸福  まとめ  
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    【2018/09/14 23:08】 | ブログ ビジネス 成功 富
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    【2018/07/19 21:54】 | ビジネス 成功 富 幸福
    【タグ】 デトックス  英会話  ストレスフリー  ビジネス  成功  幸福    まとめ  
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    IMG_0662[1]



    せり

    競り合うように密生するためにこの名がついたといわれています。春の七草で筆頭に挙げられます。

    ミズナ(水菜)

    昔、京都東寺の九条あたりで、肥料をつかわずに水と土で栽培されていたことが、名の由来です。

    わらび

    わらび(蕨)は、古くから食用されている春の山菜です。

    文旦

    文旦は、インド原産の柑橘類です。 甘み・酸味・独特の苦みがほどよくあり、爽快な風味。


    アマダイ

    アマダイは体色により赤、白、黄アマダイの3種類に分類されますが、一般にアマダイと呼ばれます。

    さわら(鰆)

    体が細長く腹が狭く見えることから「狭腹(さはら)」と名付けられ、春に一番脂がのっているんです。

    のり(アマノリ)

    現在のような干しのりが普及したのは江戸時代です。種類は約30種あります。

    ワカサギ

    ワカサギは1年で成魚になります。春に川を上って産卵し一生を終えます。

    ワカメ

    現在では養殖物が主流となっています。芽かぶはわかめの根元の部分です。旬は、2~6月位までです。

    肉類は、特に旬ということはありませんが、古来より日本人が食していたと思われる鶏、豚を中心に

    できれば自然な状態で育てられたものが 望ましいですよね*

    外食ばかりでは、どうしても見えない部分、あるじゃあないですか*

    余談ですが、韓国の チェ、ジゥさんは 自宅では、五穀米が主食だそうですよ。

    春ですね、、、



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    【2018/03/22 21:30】 | 美肌 食事 健康 成功 幸福
    【タグ】 美肌  健康  おうちごはん    食材  美容  ダイエット  インナービューティ  成功  まとめ  
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    画像 340

    幸福ってなんでしょう?

    文明社会で生きるかぎり、まず お金がなければ 不自由で仕方がありません。


    写真は、1万年以上自給自足の生活を 奥アマゾンで続けているヤノマミです。貴重な写真をお借りしました。

    本にもなっています。

    真ん中の女性は、10年以上かけて同居取材を許可されたNHKのメンバーです。


    彼らには、当然 お金という概念がありません。自由奔放、寝たい時に寝て、必要な時に

    活動しています。彼らの眼は 輝いていて、僕には 不幸には見えません。おそらく 五感は 鋭いでしょう*

    さて、ぼくらは ヤノマミになる訳にもいかないわけですが、..............................



    基本は 水、食、身体の使い方。これがとても重要と言えるのではないでしょうか?



    様々な汚染から ピュアな体を維持することが、より良き発想、モチベーションの維持、

    思わぬ人生の転機をもたらすものだと思います。

    いいかえれば、心、身体のダイエットおよびデトックス* とても大事に思えます。


    そんな風に思い始めたのは、絶対ということはありませんが
                                                                                                                                                          
    概して、ぼくら日本人は 生真面目?笑いが少ないこと。教育は学校任せ?

    人として大事なこと、お金の稼ぎ方。そんなことは学校では教えてくれませんから*


    中国のことわざにも、

    「その人に魚を与えれば 一日生きながらえることができる。

    もし、魚の釣り方を教えれば、一生生きながらえることができる」
     というものがあります。


    何より 誤った情報に左右され、かけがえのない人生を不毛に送りたくはありませんよね!


    ある方が言われていたことと重複しますが、

    水、食、身体の使い方に心がけていれば、五感、さらに動物が持っているような

    直感力、虫の知らせ?など 感覚が蘇り


    真実を見分ける眼が養われるものです。


    自分にも 言い聞かせていることなんですよ* 笑/








     
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    【2018/03/21 20:57】 | 美肌 食事 健康 成功 幸福
    【タグ】 デトックス  自然  美肌  健康  インナービューティ  幸福  お金  成功  まとめ  
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    体を整える旬菜のほろ苦パワーとは?


    雪解けの頃のふきのとうをはじめ、たけのこ、わらび、こごみ、山うど、タラの芽といった山菜から、菜の花、せり、花わさびまで。


    山菜を中心とする春の野菜には、アクが強かったりえぐみがあったりと、独特の苦味があります。これは他の季節の旬野菜にはない、春の植物だけの共通点。これらの苦味成分は「植物性アルカロイド」に由来するもので、植物が昆虫などの外敵から身を守るための自己防衛手段です。この苦味成分=植物性アルカロイドが、余分な老廃物を体の外に出し、腎臓のろ過機能を向上させて胃腸を刺激・活性化する働きをしてくれるのです。


    中医学(中国の伝統医学)や薬膳の世界では、春は一年の体調を左右する大切な季節。この時期は「肝」と呼ばれる臓器の働きが活発になるため、心身のバランスを崩しやすくなるといわれています。そんなときにこそ積極的に食べたいのが、「肝」の働きを助ける=解毒作用のある春野菜なのです。


    苦味を活かして“ほろ苦さ”に変える


    春の山菜・野菜料理のコツは、特有の苦味を爽やかな“ほろ苦さ”に変えること。例えば菜の花ならさっと手早くゆでることで苦味を和らげ、ビタミンの流出を防ぐことができます。ちなみに黄色の花が咲くとえぐみが増すので、つぼみのうちに食べてしまうのもポイント。


    ふきのとうも同じくさっとゆでて細かく刻み、味噌とあわせてふきのとう味噌にするとご飯のお供にぴったり。わらび、ぜんまい、たけのこ、こごみなどの山菜類も、アク抜きをすることでおいしく食べられるようになります。


    また、山菜には抗酸化作用のあるポリフェノール類もたくさん含まれています。ポリフェノールは活性酸素を除去し、老化の進行を遅らせるアンチエイジング効果を持つ女性の味方。紫外線が気になり始めるこれからの時期、若々しい体と美肌をキープしたい人は春の恵みをふんだんに食べて体の内側からキレイを目指しましょう!


     忙しく 時間が(ヾノ´°ω°)ナイ!という方は せめて良心的なスーパーの惣菜利用や、



    また旬とは言えませんが、デトックスという意味では おでんのこんにゃくとしらたきは強力です!ヾ(*´∀`*)ノ



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    【2018/03/17 22:44】 | 美肌 健康 ダイエット 成功 幸福
    【タグ】 素肌美  デトックス  旬菜    健康  成功  ダイエット  幸福  まとめ  
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    これ、ヤフーで「3.11」と検索してみてください。支援になりますから.......................*


    僕はあの日、用があり 皇居の近くへ向かっていたんです。


    途中 久々に自転車のプロショップに立ち寄る間際、クルマだったんですが激しい揺れを感じ、

    これはただ事ではないな!と、直感しました。

    FM のJ-WAVEも番組を中断、テーマミュージックに切り替え、

    「情報が入り次第お伝えします。」と、ますます只事じゃあないじゃあありませんか.........\(●o○;)ノ



    とりあえずは約束しているので、皇居めざしクルマを進めて行くと、どんどん渋滞が始まり 増えるばかり。


    約束は間に合わず 誰とも連絡取れず~(;´Д`)/*


    夜更け、自宅へノロノロ運転で 帰路に着くしかなくなりませんでした。


    表通りは 人がゾロゾロと歩いている~、!!!

    午前0時など とっくにまわっているのに................。


    止まれそうなところでコンビニに入って見ると、ほとんど商品も な、ない~!



    FM で流れてくる内容は、燃料棒がどうした?とか メルトダウン?

    とにかく大変な事態になったという位にしか、まだ 判断出来ませんでした。


    連絡さえつかないんですから...........*


    2時か3時くらいだったでしょうか......コーヒーが飲みたく、


    やむなくビルの裏路地の自販機を見つけ、森閑とした中 思いました。




    東京ならば どうなるだろう?..................と。


    結局 たどり着いたのは 明け方になり、真実を知ったのは午後だったんです。


    皆さんは、どこで何をされていたんでしょうネ*


    備え、されてますか



    いつ来てもおかしくない南海トラフ*特に東海~関東の方たちへ...*


                 被災者の方々、ご遺族の方々には 心より お悔やみ申し上げます.........m(_)m







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    ただ、 相手によく思われようとして、いろいろ作戦を練る人がいます。

    誕生日に手料理でもてなすとか、クリスマスに手編みのセーターを作るとか、バレンタインデーに特別なチョコレートをあげるとか。

    素敵ですよね。

    でも、どのあたりが素敵なんでしょう。手編みのセーター? チョコレート?

    そうではありませんね。彼を思う女性の気持ちが素敵なんですよね。

    「手料理でもてなしたら、料理上手な女と思ってもらえるかな。そうしたら玉の輿?」なんて思いながら彼の誕生日イベントの計画を立てていたら、あまり素敵ではない。

    自分がどう思われるか、ではなく、「とにかく彼に喜んでほしい」「彼を喜ばせたい」という気持ちが、彼の心に響くのです。

    「よく思われたい」というのは〈自分本位〉、「彼に喜んでほしい」というのは〈相手本位〉です。

    「何をしたら、よく思われるかな」ではなく「何をしたら、喜んでもらえるかな」と考える。

    表面的な行動は同じでも、あなたの心がどんな状態にあるかによって、彼の潜在意識に伝わるメッセージがまったく別ものになるのです。


    キレイな潜在意識で気持ちよくしてあげよう

    そのためにも、まずはあなたが素敵な女性になって、彼を喜ばせてあげることです。

    気持ちよくしてあげることです。

    そうすれば、結果的にあなたは彼に愛されます。

    潜在意識のキレイな女性なら、その行動のすべてが彼の心に食い込みます。

    キレイな潜在意識で、彼を気持ちよくしてあげましょう。

    単純にきこえるかもしれませんが、僕も 賛成です*

    それに 幾多の女性方を 見ていると、本物の愛を持った時、容姿にかかわらず 僕には 光って見えます*

    僕は、東洋医でも 西洋医でもありませんが、 ホルモンバランスetcの再編成が行われているんでは

    ないかと思われます。
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    【2018/02/05 21:29】 | 幸福 成功
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