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    2013/04/15
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    2013/04/15
    2013/04/26
    2013/06/18
    2013/04/14
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    2013/04/14
    2013/04/12
    2013/04/24
    2013/04/12
    2013/04/12
    2013/04/12

    2013年04月

            

    *倖田クミ*チャン ダイエットを語る!(笑)

    category - ダイエット*美容*健康
    2013/ 07/ 25
                     
                
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    *耳つぼダイエット* って、聞いたことありますか? 東洋医学の分野に関係してくるんですけれど、、、。

    category - ダイエット*美容*健康
    2013/ 04/ 28
                     
    耳をよく見ると何かの形に似ていませんか?お母さんのお腹の中にいる胎児にそっくりの形をしています。
    耳は私たちの体の中では非常に小さな部分ですが、110ものツボが集中しています。東洋医学では、耳を見れば体のどこが悪いかがわかるといわれ、病気や症状の判断・治療に使われてきました。
    耳にブツブツやカサカサができたり、血管が浮き出ていたりするのは、体のどこかが調子を崩しているということなんです。耳のその部分に対応する内臓器官が弱っていると考えられます。毎日ていねいに押したりもんだり刺激を与えてみましょう。耳は小さいのでツボを刺激しやすく、また、薄いので刺激が伝わりやすいという利点があります。いつでも簡単にできますので、耳ツボを押したりもんで、健康増進に役立ててください。
    ダイエットにも効果的ですので、どこか お近くの専門医を 口コミなどで さがしてみて下さいネ*
                
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    *かんたんダイエット* これって、こゆきサン*の ダイエットに 少し似ていると思いマsen?

    category - ダイエット*美容*健康
    2013/ 09/ 25
                     
                
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    *バストアップマッサージ* みなさん、もうご存知ですよネ*

    category - ダイエット*美容*健康
    2013/ 04/ 28
                     
                
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    *バストアップマッサージ* みなさん、もうご存知ですよネ*

    category - ダイエット*美容*健康
    2013/ 04/ 28
                     
                
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    *バストアップマッサージ* みなさん、もうご存知ですよネ*

    category - ダイエット*美容*健康
    2013/ 04/ 28
                     
                
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    *耳つぼダイエット* って、聞いたことありますか? 東洋医学の分野に関係してくるんですけれど、、、。

    category - ダイエット*美容*健康
    2013/ 04/ 28
                     
    耳をよく見ると何かの形に似ていませんか?お母さんのお腹の中にいる胎児にそっくりの形をしています。
    耳は私たちの体の中では非常に小さな部分ですが、110ものツボが集中しています。東洋医学では、耳を見れば体のどこが悪いかがわかるといわれ、病気や症状の判断・治療に使われてきました。
    耳にブツブツやカサカサができたり、血管が浮き出ていたりするのは、体のどこかが調子を崩しているということなんです。耳のその部分に対応する内臓器官が弱っていると考えられます。毎日ていねいに押したりもんだり刺激を与えてみましょう。耳は小さいのでツボを刺激しやすく、また、薄いので刺激が伝わりやすいという利点があります。いつでも簡単にできますので、耳ツボを押したりもんで、健康増進に役立ててください。
    ダイエットにも効果的ですので、どこか お近くの専門医を 口コミなどで さがしてみて下さいネ*
                
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    *耳つぼダイエット* って、聞いたことありますか? 東洋医学の分野に関係してくるんですけれど、、、。

    category - ダイエット*美容*健康
    2013/ 04/ 28
                     
    耳をよく見ると何かの形に似ていませんか?お母さんのお腹の中にいる胎児にそっくりの形をしています。
    耳は私たちの体の中では非常に小さな部分ですが、110ものツボが集中しています。東洋医学では、耳を見れば体のどこが悪いかがわかるといわれ、病気や症状の判断・治療に使われてきました。
    耳にブツブツやカサカサができたり、血管が浮き出ていたりするのは、体のどこかが調子を崩しているということなんです。耳のその部分に対応する内臓器官が弱っていると考えられます。毎日ていねいに押したりもんだり刺激を与えてみましょう。耳は小さいのでツボを刺激しやすく、また、薄いので刺激が伝わりやすいという利点があります。いつでも簡単にできますので、耳ツボを押したりもんで、健康増進に役立ててください。
    ダイエットにも効果的ですので、どこか お近くの専門医を 口コミなどで さがしてみて下さいネ*
                
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    *耳つぼダイエット* って、聞いたことありますか? 東洋医学の分野に関係してくるんですけれど、、、。

    category - ダイエット*美容*健康
    2013/ 04/ 28
                     
    耳をよく見ると何かの形に似ていませんか?お母さんのお腹の中にいる胎児にそっくりの形をしています。
    耳は私たちの体の中では非常に小さな部分ですが、110ものツボが集中しています。東洋医学では、耳を見れば体のどこが悪いかがわかるといわれ、病気や症状の判断・治療に使われてきました。
    耳にブツブツやカサカサができたり、血管が浮き出ていたりするのは、体のどこかが調子を崩しているということなんです。耳のその部分に対応する内臓器官が弱っていると考えられます。毎日ていねいに押したりもんだり刺激を与えてみましょう。耳は小さいのでツボを刺激しやすく、また、薄いので刺激が伝わりやすいという利点があります。いつでも簡単にできますので、耳ツボを押したりもんで、健康増進に役立ててください。
    ダイエットにも効果的ですので、どこか お近くの専門医を 口コミなどで さがしてみて下さいネ*


                
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    呼吸法による、かんたんダイエット*です。

    category - ダイエット*美容*健康
    2013/ 04/ 15
                     
    画像 193
    骨盤が開いてくると内蔵が下がり、下腹部が少しずつ出てきてしまいます。これは骨盤の矯正をしないと突き出た

    お腹はもどらないので、下半身太りとなってしまいます。

    しかし、「どうしても下半身太りだけは避けたい!」という女性には呼吸法をマスターすることです。特に意識し

    て欲しいのが"腹式呼吸"です。

    腹式呼吸は、お腹や骨盤の引締めに効果的な運動で、呼吸をする際、腹部を意識すると腰部近くにあるインナーマ

    ッスルが刺激され、骨盤の筋肉や腹筋を鍛えることができます。また、深層筋が鍛えられると、脂肪が付きにくく

    て痩せやすい体質への改善となります。

    腹式呼吸は、鼻から酸素を吸い込み(下腹部が膨らむように意識を集中させ)、口または鼻から二酸化炭素を吐き

    出します。呼吸時はお腹が膨らむことを意識し、肋骨を膨らませて行う胸式呼吸にならないように注意します。

    腹式呼吸により骨盤周辺の筋肉が鍛えられると、骨盤は元に戻りつつ、内臓を正常な位置に戻し始めます。そうす

    ることで下腹部が正常な状態に戻り始めます。

    腹式呼吸はインナーマッスルを鍛えて、痩せ体質に改善ができるだけでなく、身体機能を活性化させ、肺活量を強

    化させる効果、体の働きが活発になったことで肌の調子が良くなり、腸の働きを促してお通じも良好になります。

    ただ、食事の内容、生活リズムとの兼ね合いもありますから その点はご注意を!

    いずれにしても、深呼吸の効果は多大なものがあり 何かに迷ったとき、緊張した時も 深呼吸してリラックスし

    てみて下さい。リラックス状態でなければ、あなたのパワーがでないからです。

    あなたは、生まれてから立てるようになったはずです。ほとんどの方は自転車にも乗れるはずです

    。「昔は難しかったけれど今は簡単*」イメージトレーニングに似た様なものですから、、*
                
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    呼吸法による、かんたんダイエット*です。

    category - ダイエット*美容*健康
    2013/ 04/ 15
                     
    画像 193
    骨盤が開いてくると内蔵が下がり、下腹部が少しずつ出てきてしまいます。これは骨盤の矯正をしないと突き出た

    お腹はもどらないので、下半身太りとなってしまいます。

    しかし、「どうしても下半身太りだけは避けたい!」という女性には呼吸法をマスターすることです。特に意識し

    て欲しいのが"腹式呼吸"です。

    腹式呼吸は、お腹や骨盤の引締めに効果的な運動で、呼吸をする際、腹部を意識すると腰部近くにあるインナーマ

    ッスルが刺激され、骨盤の筋肉や腹筋を鍛えることができます。また、深層筋が鍛えられると、脂肪が付きにくく

    て痩せやすい体質への改善となります。

    腹式呼吸は、鼻から酸素を吸い込み(下腹部が膨らむように意識を集中させ)、口または鼻から二酸化炭素を吐き

    出します。呼吸時はお腹が膨らむことを意識し、肋骨を膨らませて行う胸式呼吸にならないように注意します。

    腹式呼吸により骨盤周辺の筋肉が鍛えられると、骨盤は元に戻りつつ、内臓を正常な位置に戻し始めます。そうす

    ることで下腹部が正常な状態に戻り始めます。

    腹式呼吸はインナーマッスルを鍛えて、痩せ体質に改善ができるだけでなく、身体機能を活性化させ、肺活量を強

    化させる効果、体の働きが活発になったことで肌の調子が良くなり、腸の働きを促してお通じも良好になります。

    ただ、食事の内容、生活リズムとの兼ね合いもありますから その点はご注意を!

    いずれにしても、深呼吸の効果は多大なものがあり 何かに迷ったとき、緊張した時も 深呼吸してリラックスし

    てみて下さい。リラックス状態でなければ、あなたのパワーがでないからです。

    あなたは、生まれてから立てるようになったはずです。ほとんどの方は自転車にも乗れるはずです

    。「昔は難しかったけれど今は簡単*」イメージトレーニングに似た様なものですから、、*
                
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    呼吸法による、かんたんダイエット*です。

    category - ダイエット*美容*健康
    2013/ 04/ 15
                     
    画像 193
    骨盤が開いてくると内蔵が下がり、下腹部が少しずつ出てきてしまいます。これは骨盤の矯正をしないと突き出た

    お腹はもどらないので、下半身太りとなってしまいます。

    しかし、「どうしても下半身太りだけは避けたい!」という女性には呼吸法をマスターすることです。特に意識し

    て欲しいのが"腹式呼吸"です。

    腹式呼吸は、お腹や骨盤の引締めに効果的な運動で、呼吸をする際、腹部を意識すると腰部近くにあるインナーマ

    ッスルが刺激され、骨盤の筋肉や腹筋を鍛えることができます。また、深層筋が鍛えられると、脂肪が付きにくく

    て痩せやすい体質への改善となります。

    腹式呼吸は、鼻から酸素を吸い込み(下腹部が膨らむように意識を集中させ)、口または鼻から二酸化炭素を吐き

    出します。呼吸時はお腹が膨らむことを意識し、肋骨を膨らませて行う胸式呼吸にならないように注意します。

    腹式呼吸により骨盤周辺の筋肉が鍛えられると、骨盤は元に戻りつつ、内臓を正常な位置に戻し始めます。そうす

    ることで下腹部が正常な状態に戻り始めます。

    腹式呼吸はインナーマッスルを鍛えて、痩せ体質に改善ができるだけでなく、身体機能を活性化させ、肺活量を強

    化させる効果、体の働きが活発になったことで肌の調子が良くなり、腸の働きを促してお通じも良好になります。

    ただ、食事の内容、生活リズムとの兼ね合いもありますから その点はご注意を!

    いずれにしても、深呼吸の効果は多大なものがあり 何かに迷ったとき、緊張した時も 深呼吸してリラックスし

    てみて下さい。リラックス状態でなければ、あなたのパワーがでないからです。

    あなたは、生まれてから立てるようになったはずです。ほとんどの方は自転車にも乗れるはずです

    。「昔は難しかったけれど今は簡単*」イメージトレーニングに似た様なものですから、、*

                
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    04/14のツイートまとめ

    category - 自然 美肌 デトックス 幸福
    2013/ 04/ 15
                     
    aska_maak

    [[はてなブックマーク][ビジネス][研究][幸福][健康]ダイエット  成功 まとめ / “WAVE~*素肌美110番*富*幸福への道しるべ~*” http://t.co/h9gmQbJIxX
    04-14 20:48

    運は必要か? http://t.co/fE5CGR9XLi
    04-14 06:55

                
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    category - ダイエット*美容*健康
    2013/ 04/ 26
                     

    こんにちは!トラックバックテーマ担当の藤本です!今日のテーマは「人にはわかってもらえないこだわりは?」です。はい!いつも周りとずれる私ならではなテーマです私のわかってもらえないこだわりは、携帯の電話帳をグループで設定しているのですが、一ヶ月に一度、グループごとに着信音から着信の画像から着信のライトまで、すべて更新...
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    2013/ 04/ 26
                     

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    04/25のツイートまとめ

    category - 自然 美肌 デトックス 幸福
    2013/ 04/ 26
                     
    aska_maak

    WAVE~*素肌美110番**富*幸福への道しるべ~*  http://t.co/Hn8Ltexi3E @addclipsさんから
    04-25 23:43

    [[はてなブックマーク][研究][幸福][健康][生活情報][お役立ち]ダイエット  成功 まとめ / “WAVE~*素肌美110番*富*幸福への道しるべ~*” http://t.co/h9gmQbJIxX
    04-25 23:24

                
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    二人の美女? のこと、、、*

    category - ダイエット ママ 美容 健康 成功
    2013/ 06/ 18
                     
    画像 341
    前、ASKAが 書いたと思うんだけれど、職場に 対象的な 二人の美女?がいたんだって、、、*

     一人は 容姿は整っているんだけれど、いつもせかせか忙しそうで あまり笑顔も見たことがないらしい。

    肌はカサカサぽくって、メイクしなけりゃあ無理らしかったんだって、、、。

    かたや 一人は あまり美人じやあないけれど、いつもニコニコ 評判も良くて、髪もつやつや、お肌もつるつるだ

    ったらしいんだ。何か近いうちに 遅い結婚をするそォだったらしい、、、。

    僕は それを聞いた時、ああ 女の人は 愛で変わるものなんだなァ~* 愛し、愛されていれば きれいになるん

    だなァ~*と思いました。ぼくら男の場合は、目標に向かってアイデアが湧きだし*一直線に 向かって行く時、

    カッコ良く(笑)なるのかもしれませんネ*
                
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    深津絵里さん、すごいですネ~* 

    category - ダイエット 美容 成功 モデル
    2013/ 04/ 14
                     
    画像 353

    あッ! 岩盤浴でも?

    最近はどうなのか、カフェオレとヨーグルトに黒ごま・きなこなどを入れた朝食が日課だったそォな、、、。


    深津絵里さんの健康法・リラックス法・癒しの情報*
    食べることは生命力の表れなのでおいしいものをおいしく食べる。



    深津絵里さんの美容法・美肌美白法・綺麗の情報
    起きたらすぐと寝る前に、水を飲む。


    深津絵里さんの健康法・リラックス法・癒しの情報
    コーヒーが好き。

    寝る前にアロマポットをたく。
    とてもリラックスしてよく眠れるそォです*
                
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    深津絵里さん、すごいですネ~* 

    category - ダイエット 美容 成功 モデル
    2013/ 04/ 14
                     
    画像 353

    あッ! 岩盤浴でも?

    最近はどうなのか、カフェオレとヨーグルトに黒ごま・きなこなどを入れた朝食が日課だったそォな、、、。


    深津絵里さんの健康法・リラックス法・癒しの情報*
    食べることは生命力の表れなのでおいしいものをおいしく食べる。



    深津絵里さんの美容法・美肌美白法・綺麗の情報
    起きたらすぐと寝る前に、水を飲む。


    深津絵里さんの健康法・リラックス法・癒しの情報
    コーヒーが好き。

    寝る前にアロマポットをたく。
    とてもリラックスしてよく眠れるそォです*
                
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    深津絵里さん、すごいですネ~* 

    category - ダイエット 美容 成功 モデル
    2013/ 04/ 14
                     
    画像 353

    あッ! 岩盤浴でも?

    最近はどうなのか、カフェオレとヨーグルトに黒ごま・きなこなどを入れた朝食が日課だったそォな、、、。


    深津絵里さんの健康法・リラックス法・癒しの情報*
    食べることは生命力の表れなのでおいしいものをおいしく食べる。



    深津絵里さんの美容法・美肌美白法・綺麗の情報
    起きたらすぐと寝る前に、水を飲む。


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    コーヒーが好き。

    寝る前にアロマポットをたく。
    とてもリラックスしてよく眠れるそォです*
                
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    ダイエットの基本! について、、、雑記*

    category - ダイエット*美容*健康
    2013/ 04/ 12
                     
    画像 338あなたが痩せるために行うことが望ましいことは、軽い運動です。
    激しい運動は必要ありません。「有酸素運動」を継続して行うと良いと思います。有酸素運動とは呼吸で酸素を取り込みながら運動することです。脂肪燃焼には酸素が必要だからです。
    具体的にはウォーキングがおすすめです。脂肪が燃焼するのは運動を始めてから20分後からといわれていますから、20分以上歩くのが望ましいです。初めは主に糖質が消化され、糖質が無くなるに従い脂肪が燃焼するからです。
    「散歩しよう」くらいの気持ちで行えば長続きすると思います。


    また、食事制限は、確かに摂取カロリーは減るので継続出来れば痩せます。ですが太りやすい体質となるので非効率的であり、その結果逆にリバウンドし余計に太る原因となることがあるので注意が必要。
    食事の量や回数を減らすと、食料危機であると身体は思い込み、なるべくエネルギーを消費しない体質となります。(基礎代謝量が減る)
    きちんと食事をとっていると、次の栄養がすぐに入ってくると安心して身体はエネルギーを消費しやすい体質となります。(基礎代謝量が増える)
    なので、きちんと食事をとった方がダイエットには効果的です。
    車にたとえると、
    基礎代謝量が多い人は、排気量の多い車と同じです。沢山のガソリンが必要ですが、沢山のガソリンを燃焼します。パワーも出ます。多少オーバーに給油してもすぐに燃焼できます。
    基礎代謝量の少ない人は、排気量の少ない車と同じです。少しのガソリンですみますが、少しのガソリンしか燃焼しません。パワーもでません。排気量の多い車並みにガソリンを給油したら重くてたまりません。少しのガソリンですみますから、ちょっと多く給油しただけで燃料オーバーしてしまいます。この給油オーバー分が肥満となる原因なのです。

    話が元に戻りますが、有酸素運動を継続して行っても基礎代謝量が増えます。エネルギーを常に消費するのがあたりまえであると体が認識するからです。基礎代謝量が増えますので、ちょっとサボってもリバウンドはしにくいです。

    あたりまえですが、適度な運動と食事!ですネ*
    僕は個人的にマウンテンバイクが好きで 、サイクリングはそれ以上の効果も期待できますが、
    いつも〜という訳には行きませんので、なるたけ公共機関ウォーキング、
    実践しています。
                
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    アリス症候群について、、、。

    category - 美肌 健康 ダイエット 成功 幸福
    2013/ 04/ 24
                     
    画像 309
    こんな奇病が出てくる訳は、ぼくは うすうすと 20年近く前から感じていました。東洋的には、生体は 120年くらいは持つようにつくられているといわれています。ただ、それは ありのままの自然体で生活した場合の話です。ここ数十年~来 あまりの速さで 技術、文明は進歩しています。当然生体は追いつけず、ほとんどの方は ストレスにさらされているんじゃあないでしょうか?
    また、近資本主義の弊害ともいえる利益至上主義の食品、これは危険です。
    添加物が蓄積されるままで、排出されることのない生体は、いうまでもない結果をもたらすでしょう。
    あなたを守るのは、DOCTORじゃあありません。あなた自身です。学びましょう*
    もしくは、優れた東洋医のアドバイスです。
                
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    category - サイドビジネス
    2013/ 04/ 12
                     
                
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    ダイエットの基本! について、、、雑記*

    category - ダイエット*美容*健康
    2013/ 04/ 12
                     
    画像 338あなたが痩せるために行うことが望ましいことは、軽い運動です。
    激しい運動は必要ありません。「有酸素運動」を継続して行うと良いと思います。有酸素運動とは呼吸で酸素を取り込みながら運動することです。脂肪燃焼には酸素が必要だからです。
    具体的にはウォーキングがおすすめです。脂肪が燃焼するのは運動を始めてから20分後からといわれていますから、20分以上歩くのが望ましいです。初めは主に糖質が消化され、糖質が無くなるに従い脂肪が燃焼するからです。
    「散歩しよう」くらいの気持ちで行えば長続きすると思います。


    また、食事制限は、確かに摂取カロリーは減るので継続出来れば痩せます。ですが太りやすい体質となるので非効率的であり、その結果逆にリバウンドし余計に太る原因となることがあるので注意が必要。
    食事の量や回数を減らすと、食料危機であると身体は思い込み、なるべくエネルギーを消費しない体質となります。(基礎代謝量が減る)
    きちんと食事をとっていると、次の栄養がすぐに入ってくると安心して身体はエネルギーを消費しやすい体質となります。(基礎代謝量が増える)
    なので、きちんと食事をとった方がダイエットには効果的です。
    車にたとえると、
    基礎代謝量が多い人は、排気量の多い車と同じです。沢山のガソリンが必要ですが、沢山のガソリンを燃焼します。パワーも出ます。多少オーバーに給油してもすぐに燃焼できます。
    基礎代謝量の少ない人は、排気量の少ない車と同じです。少しのガソリンですみますが、少しのガソリンしか燃焼しません。パワーもでません。排気量の多い車並みにガソリンを給油したら重くてたまりません。少しのガソリンですみますから、ちょっと多く給油しただけで燃料オーバーしてしまいます。この給油オーバー分が肥満となる原因なのです。

    話が元に戻りますが、有酸素運動を継続して行っても基礎代謝量が増えます。エネルギーを常に消費するのがあたりまえであると体が認識するからです。基礎代謝量が増えますので、ちょっとサボってもリバウンドはしにくいです。

    あたりまえですが、適度な運動と食事!ですネ*
    僕は個人的にマウンテンバイクが好きで 、サイクリングはそれ以上の効果も期待できますが、
    いつも〜という訳には行きませんので、なるたけ公共機関ウォーキング、
    実践しています。
                
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    ダイエットの基本! について、、、雑記*

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    2013/ 04/ 12
                     
    画像 338あなたが痩せるために行うことが望ましいことは、軽い運動です。
    激しい運動は必要ありません。「有酸素運動」を継続して行うと良いと思います。有酸素運動とは呼吸で酸素を取り込みながら運動することです。脂肪燃焼には酸素が必要だからです。
    具体的にはウォーキングがおすすめです。脂肪が燃焼するのは運動を始めてから20分後からといわれていますから、20分以上歩くのが望ましいです。初めは主に糖質が消化され、糖質が無くなるに従い脂肪が燃焼するからです。
    「散歩しよう」くらいの気持ちで行えば長続きすると思います。


    また、食事制限は、確かに摂取カロリーは減るので継続出来れば痩せます。ですが太りやすい体質となるので非効率的であり、その結果逆にリバウンドし余計に太る原因となることがあるので注意が必要。
    食事の量や回数を減らすと、食料危機であると身体は思い込み、なるべくエネルギーを消費しない体質となります。(基礎代謝量が減る)
    きちんと食事をとっていると、次の栄養がすぐに入ってくると安心して身体はエネルギーを消費しやすい体質となります。(基礎代謝量が増える)
    なので、きちんと食事をとった方がダイエットには効果的です。
    車にたとえると、
    基礎代謝量が多い人は、排気量の多い車と同じです。沢山のガソリンが必要ですが、沢山のガソリンを燃焼します。パワーも出ます。多少オーバーに給油してもすぐに燃焼できます。
    基礎代謝量の少ない人は、排気量の少ない車と同じです。少しのガソリンですみますが、少しのガソリンしか燃焼しません。パワーもでません。排気量の多い車並みにガソリンを給油したら重くてたまりません。少しのガソリンですみますから、ちょっと多く給油しただけで燃料オーバーしてしまいます。この給油オーバー分が肥満となる原因なのです。

    話が元に戻りますが、有酸素運動を継続して行っても基礎代謝量が増えます。エネルギーを常に消費するのがあたりまえであると体が認識するからです。基礎代謝量が増えますので、ちょっとサボってもリバウンドはしにくいです。

    あたりまえですが、適度な運動と食事!ですネ*
    僕は個人的にマウンテンバイクが好きで 、サイクリングはそれ以上の効果も期待できますが、
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    04/11のツイートまとめ

    category - 自然 美肌 デトックス 幸福
    2013/ 04/ 12
                     
    aska_maak

    http://t.co/M4if4udOaB
    04-11 23:38

    プエラリアプラザ[ストアミックス店]|Dr.Tony(ドクタートニー) http://t.co/y8KWmr3O7e
    04-11 23:21

                
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