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    2015/03/20

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    暖かくなってきましたね* 少しでも、(一駅歩くとか) 身体、動かしませんか~?

    category - 美肌 健康 ダイエット 成功 幸福
    2015/ 03/ 20
                     
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    僕は、過去に 東洋医学を学んだコトもあり、最近ふえつつある悪性腫瘍、話したいことは いろいろとあるんですが、ダイエット*や*健康*の キホンは、


    *水*食*カラダの使い方*に尽きるということがひとつの結論ともいえます。



    古代人のように、冴え渡る五感!にみなぎった現代人って、いったい何パーセントくらいいるんでしょうか?



    僕は 時間があれば、野山や海へマウンテンバイクで出かけたり、アウトドア全般ですが
    体調をコントロールしています。


    また、ぼくらの古里には四季があり、旬の食物がありますから(旬の食物は、ビタミン、ミネラル他パワーにあふ
    れています。)下手なサプリに頼ることなく、できれば無添加の物を摂っていくのがベストですね*


    付け加えれば、夕食*

    人は夜行性動物じゃあありませんから、夜6~7時位までには済ませたいところです。


    短いですが、要点をときどきお話しして行きますね。では~✿ ❛‿❛*/


                             
                                      

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