デトックスで美肌へ～幸福への道しるべ＊　

　　
いつかの夏、白馬　マウンテンバイク　ダウンヒルレース直前の　僕です。

５００人が参加しました。

結果は？といえば、コーナーをかわしながら、直線は　たまにジャンプ！！カっとんで　下っていけば、

いたるところで　うんう～ん！コケてるのがいるじゃあありませんか、、、。

カッコつける訳じゃあありませんが、応急レスキューしながら下りたので、

確か、４０数番だったと思います、、、。汗かいたァ～！最高！！

今どきは、ロードの自転車が　はやりみたいだから、マウンテンは安くてチャンス！

レースなんかしなくても、川沿いのサイクリングロードや、沿って海へ！

排気ガスの道を走らなくてもいいし、

何より、今のマウンテンバイクは　サスペンションがついていて、ガタガタしないで快適！カッコイィ＊

自分のペースで、少し汗ばむ位で　風を切っていると、有酸素運動としてもＢＥＳＴ＊

脂肪燃焼率も　高いんです！　

ウォーキングと違い、あっというまに風をきりながら　景色が変わるし、

最低限の乗り方、マスターすれば、いつまでも　ＮＩＣＥ　プロポーションかも、、、ネ＊