デトックスで美肌へ～幸福への道しるべ＊　

[シネマトゥデイ映画ニュース]　女優の市川由衣が、自身のオフィシャルブログで断食に挑戦したことを報告し、「顔もスッキリした気がするよ！」というコメントと共に頬がシュッとした写真を投稿している。

　人生初のファスティング（断食）に挑戦していたことを2日付のブログ記事で明かした市川。準備期間に3日、酵素ドリンクと水のみの生活を3日、復帰食（お粥）を3日というメニューを行ったのだとか。

　断食と聞くとダイエットと思いがちだが、市川の場合は体質改善が目的だったという。「2年ほど前からアレルギーに悩んでいて、ファスティングはアレルギーが緩和されると聞き、挑戦することにしました。一人じゃ不安だったのでいつもお世話になっているトレーナーさんとやりとりしながら頑張りましたよ。（自己流は危険らしい！）」と記している。

　ファスティング後には「顔もむくみもなくスッキリしましたし、身体が軽い(^^)　一番効果を感じたお腹周りですが、最終的に測ったら−4cmになっておりました( ´ ▽ ` )ノ　ぺったんこなお腹になって嬉しいです！」とつづっており、その効果は絶大だったようだ。

　5日に更新したブログでは、頬のあたりがシャープになった写真を投稿しており、コメント欄には「どんどんゆいちゃんがかわいくなってゆく。(*^_^*)」「ますますお綺麗になられて♪ま、まぶしい～」など絶賛のコメントが寄せられている。（朝倉健人）

確かにプチ断食は　学べばリスクはないけれど、
彼女の様に　３日～３日となると、東洋医学系の専門家等のケアがなければ危険！

良かったですよネ＊

ちなみに、僕は　最近身体を使うことがないので、
プチ断食、岩盤浴(天然温泉含む)、

後、幸い川が近いので、好きなマウンテンバイク　軽く流したりして楽しんでいます＊