眠れぬ夜に、青木美月さんの 美ボディの秘密* 参考に見ていたら、、、。
2013/ 03/ 29
マリーンのマウンテンバイク、乗っているという。
はは~、なるほど!と思った。
というのは、
自転車って、成人病の予防にも効果があり、手軽な有酸素運動としても素晴らしいんです。
僕はマウンテン~好きで、最近は レースには参戦しないけれど、
川沿いのサイクリングロードを流しているだけでも、半日くらいで
お腹あたりの脂肪が燃え始めているのがわかるんです、、、。
やはり、車のいないところで たっぷりといい空気をとりいれると、
五感が 蘇ってくるんですね~、、、。
何やら、車~ばかりの社会になってしまいましたが、
今は、必要な時だけ 借りるようにしています。
それはともかく、自転車* 陸上では、最上の乗り物ですョ*
健康、地球、なにより 美容のためにも、。
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