デトックスで美肌へ～幸福への道しるべ＊　

僕は、過去に　東洋医学を学んだコトもあり、最近ふえつつある悪性腫瘍、話したいことは　いろいろとあるんですが、ダイエット＊や＊健康＊の　キホンは、＊水＊食＊カラダの使い方＊に尽きるということがひとつの結論ともいえます。

古代人のように、冴え渡る五感！にみなぎった現代人って、いったい何パーセントくらいいるんでしょうか？

僕は　時間があれば、野山や海へマウンテンバイクで出かけたり、アウトドア全般ですが
体調をコントロールしています。

また、ぼくらの古里には四季があり、旬の食物がありますから（旬の食物は、ビタミン、ミネラル他パワーにあふ
れています。）下手なサプリに頼ることなく、できれば無添加の物を摂っていくのがベストですね＊

付け加えれば、人は夜行性動物じゃあありませんから、夜６～７時位までには済ませたいところです。

短いですが、要点をときどきお話しして行きます。では～＊/